從經絡來說外側中線為足少陽膽經，也許著涼了引起經絡不通，不通則痛。從解剖來說，那個位置是髂脛束肌腱，跟臀部肌肉的緊張，梨狀肌僵硬卡壓神經，還有髂脛束受傷，寒涼等都可能造成大腿外側疼痛，從你說的症狀來看。估計和腰沒關係！謝邀！

右大腿外側疼痛多為腰椎間盤突出、腰3橫突綜合徵、黎狀肌綜合徵引起。

針刀鬆解、減壓效果好。但一定找到真正的針刀醫生。因針刀醫學是集中、西醫精華為一體的醫學。故一名真正的針刀醫生，必須精通西醫及中醫，取其兩者精華為一體。

右大腿外側面疼是怎麼回事？

在這裡，您說的病因是側面疼，面疼者，一般不是骨骼，而是經絡和肌肉之疼。它這裡面含有疼，麻木，麻木疼和痙攣疼四種現象。此部位若在沒有外傷的作用下，出現這些現象，應有三種可能:一是膽腎之氣低下，血脈不旺(不通)引發的區域性麻木疼痛感。二是因飲食，氣侯，脾性的不適應引發的陣發性神經疼。三是腰間盤凸出症嚴重下引，直接壓過經絡和肌肉神經疼。此三種疼痛均為陣發性，不是源發性。如果不是側面疼，應定為坐骨疼或坐骨神經疼，而側面者，有肌肉疼痛的感覺，乃為骨骼以外的疼痛，是有此說。

另外，若是夜間疼痛，那可能與長時右側臥，身重壓迫肌肉與經絡，導致氣血不通也有一定的關係。籤於如此等，我想，若腰有間盤凸出症嚴重者，應及時就醫，理療，針灸，艾灸，熱敷或微創等。二是睡覺勤換姿勢，多睡硬板床，促使凸出者入位，以調整氣血與經絡的暢通。三少坐，少站勤活動，不熬夜，不傷神，不傷氣，不傷筋脈，以緩解經絡與肌肉的鬆弛性。四是注意飲食，多吃蔬菜與水果以補充鈣鐵硒鉀的不足，少吃有刺激性的辛辣食物為要。

右大腿外側面疼，可以有很多原因造成，不同的問題引起的，採取的處理方式就不一樣，鑑於缺乏當面診斷，我只是告訴較為常見的幾種，參考一下，長期如此，建議及時去醫院就診。

髂脛束過緊

長期跑步不拉伸的人，膝關節外翻的人，都可能出現髂脛束緊張，從而導致大腿外側出現疼痛，可以按壓一下髂脛束，是否有疼痛感，和症狀對應則要考慮這個問題，可以透過泡沫軸滾壓，每天一次，每次5~7分鐘，來消除症狀。

L4-5椎間盤突出症

L4-5椎間盤突出，壓迫L5神經，造成沿著L5神經走向區域的放射性疼痛，大腿外側剛好在這個路線上，右側大腿就要考慮是L4-5椎間盤突出壓迫右側的神經根，可以透過CT進一步確診，這個處理方式手法操作，可點開我頭像看影片。

臀中肌綜合徵

除了L4-5椎間盤突出，臀中肌的緊張疼痛，也可以刺激神經，造成這個部位的疼痛，觸診可在臀中肌找到相應的激痛點，可以透過手法按摩，或者透過自重的按摩球滾壓，每天一次，每個痛點5分鐘左右，接觸這種放射痛。

上述三種是較為常見的，第一種是區域性組織的問題，後兩種是神經的卡壓，如果定位不準確，根本性問題處理不好，消除症狀就是撞運氣，對於患者來講很痛苦，對於醫生來講應該很慚愧！

大家好!

昨天我家領導說左邊大腿疼，我摸了一下風市穴部位特別硬，就斷定風溼寒聚在此處了。具體有別的原因看情況而定。我就用刮痧板給她刮，颳了幾下紅腫了一大片，疼的不敢讓颳了，然後就給她上了艾灸。今天早上再看、紅腫的那一片都成了黑紫色，散開有一尺多長，問她還疼嘛？說刮的地方肉皮疼，但是走路已經不疼了。艾灸排溼驅寒、活血化淤功效是相當厲害的。請大家記住遇到腿疼的一定試試風市穴。