所以，很多人選擇了碎石或者微創，二者都是有弊端的，也是有些風險的，碎石對腎臟損傷較嚴重，而取石也是非常之痛苦，總之，有了結石，我們就非常之痛苦！

可能很多朋友覺得有結石最多去碎石就行了，但是卻不知道長期碎石對腎臟的損傷還是非常嚴重的，甚至腎萎縮、腎功能喪失等情況！所以，不要認為單純碎石沒什麼大不了，碎多了，傷害的可是我們自己~

筆者原來也是結石患者，可以說是近5年的結石老兵，被結石也是折磨了很久，疼痛的時候，讓人難以忍受，後來，也曾碎石過兩次，結果結石一直復發，最終只能不停碎石！慢慢的自己開始去了解碎石帶來的危害，結果也是嚇了一跳，最終去網上找很多結石方面的資料，有一次去上網的時候，無意間看到了“李伏鈞”的法子，最終治癒了我，雖然時間過了，很久，但是依然記憶猶新。

雖然，現在的碎石比較方便，但是治標不治本！經常看到有些人說結石已經陪伴著快10年了，20年了，這種患者大有人在，有些就是天生的結石體質，碎了又復發，復發又碎 ，每次碎石之後，都得休息一個禮拜，才能緩過神來。

而且我們碎石之後，更應該注意日常的保養，保護自己的腎臟也是非常有必要的，那麼，有哪些方法呢？下面筆者也簡單談談吧~

①飲食不要吃太重口味的食物

②過量食用高蛋白的食物

④多吃鱸魚，可以暖脾胃，也是非常之好。

當然，方法實在是太多了，不做詳細介紹了，總之，我們還是要多運動，保持個健康的體魄，比什麼都重要。

腎臟對於我們來說至關重要，腎臟是我們人體最大的排毒器官，所以在日常生活中我們要保護好自己的腎臟，無論是患有腎結石的患者還是普通人都要學會保腎護腎。日常生活中飲食要注意清淡、低鹽、低脂肪、葷素搭配、營養均衡，日常生活積極運動鍛鍊身體，增強機體免疫力，不熬夜、不勞累、不憋尿都有利於保護腎臟 。

腎結石的形成是多種原因造成的，在腎結石中，有些可能是與人的體質有關，但是很多是與生活習慣、飲食關係更為密切，所以對於腎結石排出後，腎臟的護理大多是從飲食上去護理。腎結石患者在排出結石之後，很多人的結石是容易復發的，這裡面有一個重要的因素是沒有在治療結石之後很好地護理腎臟和注意飲食。腎結石排除後除了要護理腎臟，還要預防腎結石的復發。

在腎結石之後，結石對腎臟的損傷是很大的，所以在排出腎結石之後，要對腎臟進行一定的養護，但是不要盲目地去補腎。

1. 多喝水。腎結石形成的原因中就有尿液中結石成分濃度過大，所以多喝水對於預防腎結石是有效的。

2. 多食用奶製品。奶製品可以降低腎結石的風險，可以適當的食用奶製品，這些食物中的鈣可以協助機體清除形成結石的物質。

3. 多食用黑木耳。它對於管道的養護具有很強的效果，所以在腎結石排除後，對於尿路系統的養護是有利的。

5. 少食用富含草酸的食物。腎結石屬於草酸鈣結石的很多，所以要限制草酸的攝入量，防止結石的復發。

6. 少熬夜，不要喝酒。熬夜容易導致內分泌系統紊亂，還有人熬夜的時候，吃夜宵、喝啤酒、燒烤，這些物質會產生大量的草酸、嘌呤，容易導致結石。

腎結石排出後不意味著就不會結石了，平時還是要注意飲食，預防腎結石的復發。