具體要分清是什麼關係？任何事情都是相對的而不是絕對的。

在工作中，如果你對你的上級有不同的看法和不好的感覺，那麼由於工作的關係你不會做出什麼，只能是儘量保持一定的距離而已。

在生活中，如果你對你的伴侶有什麼感覺不好的，那麼會由於種種關係和現實的無奈而選擇沉默，這種不好的感覺也只能繼續維持下去。

和朋友相處當中，難免會有令人感到不舒服的感覺。人無完人嗎。如果感覺不好，先分清楚事情的本質，是什麼導致了這種感覺不好，多問幾個為什麼？

真的，在現實中會遇到好多不好的感覺。那就要先搞清楚為什麼會出現這種感覺，然後根據實際情況區別對待。要理性思維。

每一段友情或者其他型別的情感關係，如果一直佔據優勢地位的突然有一天，對方突破性進展迅速崛起，有優越感的那個人就會感到失落不舒服了，所以才會有塑膠朋友一說！你好我好大家好就算最高境界的友情了！

劉玲，心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，現任成都博思颶風商務諮詢有限公司培訓總監，擅長結合中西方心理學做溝通，情緒，婚戀方面及個人成長的培訓及諮詢。

在一段關係中，如果感到不舒服，通常就兩個辦法：一個是轉身離開，一個是思考一下怎麼做可以讓自己舒服？

一段關係讓感到我們不舒服的時候，人們最直接本能的一個反應就是逃離，因為逃離的成本最低，只是逃離的代價也是最大，因為從短期來看，貌似躲避了這個人，只是我們會在下一個路口繼續遇到類似的人和事，讓我們再次重新面對，這樣的迴圈要一直到我們正視、面對、接受後才會真正的解決，否則有的人可能一輩子都在這裡原地踏步，就跟唐僧的那個畫地為牢的圈，永遠也無法邁出去，同時其他人也難以靠近，這就是我們生命中的關係怪圈；那要怎麼辦呢？

這就涉及到第二個方式，我們做一些什麼會讓自己舒服一點？畢竟逃離解決不了長期問題，如果一輩子在關係裡折騰，那將耗費我們大量的精力，並且影響到我們的生活和事業，有點得不償失，大部分人是恐懼孤獨的狀態，所以多會選擇委曲求全的方式退一步，並告訴自己息事寧人，才能維持長久的關係，只是好景不長情緒終將會再次爆發，再次發生更激烈的衝突，此時最好的解決方式就是停下來，好好想想怎麼做會讓雙方更舒服的相處。

我們從來都無法控制對方，而越控制的時候對方越會反抗，所以不如看看自己需要做一些怎樣的調整，讓對方也可以跟隨自己安定下來，比如先安撫自己的情緒，然後再看事件的背後觸碰到了自己的哪些信念價值觀，自己需要怎樣的被對待等等，有句話說：我們需要對方如何待我們，我們就要如何對待對方。

是的，每個人都需要被溫柔以待，你我都不可免俗，因此放下自己的執念和對錯觀，平靜面對兩人之間的隔膜，我們就知道怎樣的做法是修復雙方關係的良藥。 四川有句俗語：人對了，飛機都可以剎一腳！所以在關係中，感到不舒服的時候，就想想自己哪裡沒對呢？

碰到自己討厭的人，果斷放棄！人逢知己千杯少，話不投機半句多！這句話是有道理的，人和人交往講究的是感覺，這個人給你的感覺好了，你和他打交道會很舒服，做起事來也很愉快！如果給你的感覺很不好，和他（她）共事或者合作，你會猶如芒刺在背，共事不愉快，合作不順利！這種人不管他（她）自身實力如何，資源如何都不要再來往，趁早敬而遠之！因為他（她）帶給你的那種不好的感覺會在某一天給你帶來非常大的麻煩！錢是永遠賺不完的，能愉快的賺錢為什麼又要委屈求全選擇不愉快的人呢！所以，不要尋求什麼心理療法，改變自己的心感，也真沒必要為了過高的追求而放棄自己的快樂，畢竟“人生有酒須盡歡，莫使金樽空對月”，人還是快樂就好！

心中執念越深，便越痛苦。

不迷則不執，不執則不苦。

說白了，感覺不舒服是慾求不滿的一種表現吧？

安全感，幸福感，責任感等等這一切的感覺

然人的慾望是無窮無盡的，只有經歷絕望，方才知道所擁有的一切是多麼來之不易

生之尾，死之頭，生死本就無窮無盡，也或者如果生命代表希望，那生命的根源就是絕望吧？

珍惜眼前人，不要等到失去了才追悔莫及……

誰說人心不如水？沒有什麼不能接受，不能改變的，這是大勢所趨

不要執意內心的自己，好多事沒有對錯，沒有固定的形狀，主要看你覺得值他就是對的，你覺得是，他就是的。

那要看什麼關係，若是親情之間就盡力改善吧，透過說服教育和包容愛心來改變現有不滿意狀態，如果實在還改變不了那就只能疏遠忍耐了；如果是愛情或是友情的話要看對方的態度，有良好心態和動機的就留一段磨合空間給雙方，實在磨合不到一起那也就沒緣分了，好聚好散不強求也是一種風度。若純粹不是一路人那就說散就散也沒什麼遺憾，一別兩寬各自安好罷啦

一段感情中，如果感覺到不舒服，就要跟對方坦誠的交代清楚，溝通時注意語氣用詞，如果對方能夠接受並改正，那就繼續這段感情！如果不能，或許只能分開了。說清楚了反而有益於雙方，拖泥帶水的可不好！