你好，長時間關窗低溫開空調，對於身體素質差的人來說，容易感冒，為什麼我們提倡早上要經常開窗透氣，就是因為要換新鮮空氣呀。長時間緊閉窗戶，房子裡面的二氧化碳濃度很高的，而且晚上不宜開最低溫睡覺，是有科學依據的，人體不宜長時間在低溫環境下待著，待在低溫環境下會使人著涼，讓血液迴圈變慢，建議你晚上把窗戶開一條縫，空調建議開23~26度（根據個人受溫程度），這樣既可以保證空氣流通，又可以吹著舒適的空調。

不建議這樣做。長期把空調的溫度開最低，門窗禁閉，可能導致人體不適，長此以往，可能會誘發疾病。

一般而言，最適合的室溫是24度（攝氏，下同），也就是說，人體在室溫24度的時候感覺是最舒適的。但由於夏季的氣溫普遍遠高於24度，而人體在室內外之間移動，體感冷熱變化幅度大，因此，在實際操作中將空調溫度調至略高於24度，反而是最舒適的，一般而言，建議將空調溫度調到26度，當然，這個溫度也有倡議節能減排方面的考慮。

由於每個人的體質是有差異的，同樣的26度的室溫，不同人的冷熱感受是不一樣的，如果在26度的空調溫度下還覺得熱，可以多配一把電風扇，開在自然風或者微風檔，其實這是一種最舒適的方式。當然，如果26度還覺得冷，可以直接調高空調溫度。

至於門窗是否可以緊閉的問題，一般而言，開空調時，建議關閉門窗，離開時，關閉空調，開啟門窗通風。但有兩種情況可以例外，一種是空調外機在工作中無論如何都不會停機，這時候可以根據通風的需要開關門窗，那種情況是人體出現胸悶氣短等不適時，要及時開啟門窗通風。

如何住得舒適，空調的科學使用很關鍵，願意和大家多探討。

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很高興回答題主這個問題，如題空調開到最低，門窗密閉，這樣行嗎？可以肯定回答，可以的，雖然可以但是不提倡，可能是題主比較怕熱，我周邊的朋友也有這樣的。空調開到最低，蓋著被子睡覺，後來被吹感冒了。

空調最低溫度16℃，當把空調設定成最低溫度的時候，不管是變頻空調還是定頻空調，壓縮機都會處於一個非常高的運轉狀態，因為室內外溫差較大，熱空氣無孔不入，要想實現設定溫度，是非常費電的。

人體最舒適的溫度是26℃，溫度高了覺得熱，溫度低了覺得冷，題主一下就把室內溫度降到16℃，這個溫度人體會感覺冷的，我一個同事就喜歡這麼幹，出差的時候我們兩個睡一個房間，他把空調開最低，蒙著被子睡，結果第二天我們兩個人都感冒了。

空調吹出來的風和自然風有很大區別，即使都是冷風，空調的風感覺比較陰冷，長期吹空調會使溼毒入侵，陽氣減弱，我就是公司和家裡天天吹空調，現在兩個胳膊都要抬不起來了。

長期的封閉門窗，空氣不流通，使空氣中的細菌增多，容易造成上呼吸道感染，導致咳嗽，如果題主不想天天咳嗽的話，建議還是不要這麼幹。

題主開空調的方式肯定可以，但是我總結了以上的情況，題主還敢這麼幹嗎？主要是有沒有這個必要，明明26℃就非常舒適了，為什麼要調到16℃不僅感覺冷，還容易感冒呢？所以沒有那個必要。