不知道你所謂的迷茫期具體是指什麼？如果是職業發展迷茫期的話，個人建議在做好現有的手頭本職工作的同事，多利用下班後的時間，嘗試做以下安排：

1. 健身——不要以為這和職業規劃、人生規劃看上去沒有關係，實際上，一方面身體健康是一切行動的本錢，甚至是你今天能拿起手機在悟空問答上發起這個提問的基礎；另一方面，堅持每天一定時間（不需要太久，以免堅持不下去，有時候10分鐘的keep或者走路就可以）的規律運動，不僅可以讓大腦產生令人愉悅的神經遞質，還可以在堅持運動當中，鍛鍊自己的意志力和培養自信，這是經過無數人驗證的

2. 靜坐冥想——在每天的生活中，我們的大腦需要處理上萬條甚至更多的資訊，隨便拿起手機刷一下，時間就過去了，而碎片化的資訊讓我們的頭腦和心靈充滿了浮躁與焦慮。如果能夠在下班後，運動完畢後，放一段舒緩愉悅的音樂，讓自己靜坐冥想一會兒，會讓忙碌一天的疲憊心靈得到有效的放鬆，堅持下去，也會讓大腦裡紛亂的思緒得到沉澱，就好像一杯充滿了雜誌的水，必須靜靜放置，沉澱，才能澄清。對於未來沒有規劃，感到迷茫，很多時候恰恰是因為不知道自己真正想要什麼、能做到什麼，所以才不知道如何去做，那就先讓思緒得以澄清，讓心思簡單化，這樣或許才能真正感知到自己內心深處最真實的意願，從而才能談到下一步的制定規劃。

3. 列清單——列出夢想清單，左邊寫上自己所有想做的事情，右邊寫上要做成這些事情，現在能夠做什麼，如何去做，然後照著執行。不要被這裡的“夢想”輕易劃分主次，哪怕是想要去買一支花送給自己這樣的小小心願，也要行動起來立即完成。只有從一點一滴小事情做起，才能逐漸找到靈感。

在我們的成長和工作過程中，我們都會經歷迷茫期，而且迷茫期的時長不一，可長可短。

根據我自己的經驗，我的建議是迷茫期不做決定不做規劃。

因此，我會從以下幾個方面去回答題主的問題。

當我們處於迷茫期時，為了儘快結束這種痛苦，所以我們會非常想做一個決定。

不管是關於工作還是生活，在這個時候，我們都會想，我應該怎麼選擇呢？我應該做點什麼能快速脫離這種狀態呢？

其實，迷茫期最不能做的就是選擇和決定。

我們之所以會處於迷茫期，就是因為生活或者工作中某些事情沒有想明白。因此這個時候不是做決定的時候，反而是思考的時間，所以迷茫期能做的就是知識的輸入和自我的思考。

我認為迷茫期無法做規劃。

不過，如果真的想對迷茫期做點小規劃，那必須是圍繞著自己來做，而不是圍繞外界的環境或者說其他人。

我們可以換個角度，將迷茫期看作是一個蓄力期，不是規劃迷茫期做點什麼，而是規劃我在這個階段要積攢的能量。在蓄力期，我們可以做些什麼呢？讀書，寫字，冥想，報班上課，休假旅行，定期健身等等都可以，根據自己的情況去做些能讓我們感受到積極向上有活力的事情。

我們可以迷茫，但是不能無限期的迷茫。

如何度過迷茫期，也是迷茫期時的重中之重。可以參考回答：https://www.wukong.com/answer/6582051682748727555/

綜上所述，迷茫期不能做決定，需要做抉擇的事情應該在思考清楚之後決定。

與此同時，迷茫期可以做所有能幫助我們感受到積極向上，儘快走出迷茫期的事情！