1.說話說的太滿了

一般的人在對別人做出承若或者是說什麼話的時候，都不會把話說的太滿，比如即使是有95%的把握去做好這事，有的會說我有50%的把握，我會盡力的去完成，而有的人就會說我有100%的把握去完成這事，但是，很多時候計劃總是趕不上變化的，最終沒能完成這事。

2.容易緊張

不能很好的管理自己的情緒，一點小小的事情，都會給他們帶來很大的焦慮，如果是一時想不開，很有可能會有自殺的念頭。

3.經常在背後損人如果是情商低的人，那麼很有可能就會在背後說別人的壞話，當和別人吐槽的時候，他根本就沒有想過，別人是否會把這些壞話告訴他所吐槽的物件，而且在背後說別人壞話的人素質也不見

得有多好。

4.情緒控制能力差

這種情況其實非常常見的，很多的人一言不合，這暴脾氣就來了，也是不管是什麼場合還是什麼人。這種型別的人就是情商低的一種特徵。

5.重色輕友

相信很多的朋友們都會遇到這樣的人，就是重色輕友，比如之前明明是和朋友約好做什麼的，結果男性朋友一個電話就和女性朋友say sorry了，還有的就是要一直陪著男盆友，基本不和之前的閨蜜約了，如果是和男朋友吵架，這個時候才想到女性朋友，這種真的是塑膠花的姐妹啊，所以這種人也是情商低的表現，不會維護朋友和男朋友（老公）之間的關係。6.不會說話，顯得嘴笨

有些人就是不會說話，比如和長輩相處的時候，戀愛的時候等等，半天都說不出一句話，所以要多練練。

7.自我意識差，沒有自信

這類人是自我的意識比較差，總是缺乏自信心，不能肯定自我，和欣賞自己，只是一味的在埋怨自己，這類人還是應該多增加自己的自信心。

8.怪罪他人

這類人就是不能正視自己，即使是自己的過錯，也要歸咎於別人，或者是自己的情緒不好，也要牽連他人，如果是不能及時的改正，那麼很有可能別人會對你遠而避之。

9.主觀臆斷

這種人往往是根據自己所想的，或者是隻是看了表面的一些事項就開始和別人爭論，也不看其他沒有利的證據，如果是情商高的人，那麼會經過深思熟慮後說出一些論據。

10.學不會拒絕

這類人是不會對別人say no的，即使是自己難以達到的或是很為難不想去做的事情，如果別人一旦開口說讓他去幫忙的時候，他或許是出於心軟，不知道怎麼拒絕，就答應了別人，但是事後，自己也會在那裡煩惱。

以上是情商低的表現

情商高就是跟情商低相反

望採納

以自身經歷來說，情商是一個人遇到不喜歡的人能平和對待，遇事不拿上把責任往外推，到也能用幽默的話語推開本不屬於自己的責任，能協調好自己與每個人的關係

智商需要知識的積累和應用能力情商是對人性的瞭解和把握。智商建議多讀書學習，情商建議多經歷事情，並提高抗打壓能力。

但無論如何，你要從一件小事入手，提高自信

情商心理學上指情緒品質和社會適應能力，成年人大部分以利益和麵子以及得到別人認可為主。情緒品質也可為雙面性。如對一個厭煩的人說違心的話得到周圍人的讚賞。能說會道，別管是阿諛奉承還是直言不諱，經濟與人際交往得到大部分人的肯定就是情商高的表現。

我理解的情商就是處理各種關係的能力。情商的高低和我們年幼時期被如何對待有很大關係，小時候母嬰關係好，一般大了情商會比較高，不過成年人想提高情商，多讀書也是彌補的好辦法。