成年人的世界，苦與痛，怎麼排解？

本人37，算是中年老老阿姨了，也算有點生活閱歷。

友情，這個年齡也經歷了從餘生都是你到無聲無息的遠離與各種的背判。

愛情，也經歷過了從至死不渝到勞燕分飛與各種苦楚。

親情，看過了金錢與血緣的關係也是那麼不堪一擊。

很多事情真的不是忘記了，也不是原諒了，而是學會了放過自己，從徹夜不眠到學會了算了。拿的起，放的下小時候就懂得道理，現在才明白，一邊受傷一邊自愈這才是成年人的真實生活寫照。

就我的所感所想，所見所聞，是，也不是。

說它是，是因為有些小事情，說了也等於沒說，或者說不說都一樣，甚至有些事情說了以後，不但不會起到積極的撫慰作用，反而會使自己更加痛苦。所以乾脆就不說，把一切痛苦都深埋心底，由自己默默的承受和消化，並隨著時間的推移和空間的轉換而漸漸的淡忘。

說它也不是，是因為有些很大的事情，只要不傷及和影響到別人的工作、學習和生活，說出來還是會好一些的。特別是對一些因委屈、誤解、誤判、誤會而給自身造成的痛苦，說出來以後，自己心情會好很多，如果別人明晰前因後果後，做出了有利於自己的正確決斷，就能從根本上解除自身的痛苦，既有益於身心健康，又有利於問題的妥善解決，何樂而不為呢？！

即使因為自己的過錯而造成的痛苦，向長輩和家人們、領導和同事朋友們傾訴後，絕大多數情況下，都能夠得到有效的幫助，使自己吃一塹長一智，認真吸取教訓，儘快地從失敗失誤的痛苦中走出來，回覆平常心，擁抱Sunny燦爛的那份心情。

總之，就絕大多數事情而言，說和不說是不一樣的。雖然說沉默是金，但對話、溝通和傾訴是舒緩壓力和痛苦的重要通道，只有暢通無阻，痛苦才會越來越少。還記得那句廣告詞嗎——痛則不通，通則不痛。