首先你要了解下你的架杆姿勢是否正確，擊打拉桿時要注意左手架杆要放平，右手握杆，瞄準白球中間偏下的位置，擊球點太低會造成跳杆，這需要在平時的練習中慢慢體驗，拉桿的距離與你的擊球點低的程度和力量有關，一般發力打拉桿如果不習慣的話很容易造成跳杆，簡單的一句話，，打拉桿就是擊白球的下方位置，但是更重要的是，想打出漂亮的拉桿必須是要經過長期的練習才能打出來的，想一下學會是不可能的，必須慢慢體會， 本人很喜歡的一位斯諾克老將吉米.懷特下的杆法下的超重的，，打出的球非常的好看（注：吉米.懷特就是在周星馳《龍的傳人》裡面最後出現的那位快槍手韋德，因為香港音譯與內地音譯不同，並且在《龍的傳人》片尾還有懷特的扎杆表演，相當漂亮）

打拉桿其實很簡單，即使你是一個剛剛接觸的檯球愛好者，首先，要知道擊球的點位，也就是在白球中間以下的點位都可以，左右兩邊暫且不說，那是加塞了。我們就說白球中點的正下方，越下面，拉的距離也就越長，但是也不全是，因為很重要的一點是發力的問題。用物理學裡的原理就是衝量=F*T. 如果你力用的很大，但接觸球的時間很短，衝量也就不大，拉回的距離也不長。如果要拉的遠點的話，就必須增加時間t，也就是在你的球杆打到球后，不要急於停下來，球杆要繼續往前送。如果你感覺你好象把球打穿的感覺，那就恭喜你了，你已經掌握的很好了。

還有，不要忘記擦chalk。不然容易脫杆。養成每擊打一次球擦一下chalk的好習慣。

拉桿:

拉桿同時也是檯球中的一個打法,具體指選手用球杆尖擊中母球(白球)底部,以致母球在撞擊其他球后向後迴旋.

檯球技巧的一種，是利用摩擦力較小，出杆時杆頭擊中母球的下部，從而使母球旋轉的方向與前進方向相反。在母球碰觸到目標球是，母球前進的力會減小，從而摩擦力相對較大。是母球產生後退的力。

低杆:

體會和打法。打低杆要注意以下幾個問題：

1.首先是擊球的位置。本球有九個基本點，分別是上.下.左.右.中.上左.上右.下左.下右。要打縮杆就要打球的下部，我們可以把球的直徑等分為十份，擊打的位置就在下面的十分之七處。技術越高打的點還可以越低。（越低也就越有跳球的危險）

2.其次是杆的擺放。要做到縮杆要求的姿勢首先要練習好基本的打球姿勢（這一點可以多看專業比賽加不斷模仿練習實現）。打縮杆球時球杆要和桌面平行（有人為了打到球的下部把球杆後端抬起，這是不正確的）；手儘量平鋪在桌面，使得皮頭能打到球的下部十分之七。

3.發力。發力是最難的環節。球杆擺好後，發力的胳膊（通常為右）稍稍緊繃（太緊和太放鬆都影響打球的質量）。發力的大小和球回來的距離成正比。推杆時要快，造成本球反方向旋轉（這是縮杆的必需條件）。收杆不能太急，要給出皮頭與球的摩擦時間。

在一開始別忘了打些巧克粉，防止滑桿。

加塞:

（來自英文SIDE）的意思是球杆在擊中母球的時候，杆頭於球體的接觸部位不是母球的正面中央點，而是擊打以母球正面中央點為圓心的任何半徑的同心圓上的任何一點。

加塞的擊打點位置、力度、球杆於母球的夾角度、杆頭的摩擦力（巧粉的使用）都對擊球后母球的走位有很大的影響（特別是吃庫後），加“重塞”的出杆還會對目標球走向形成明顯的影響。

舉個例子：平時說的“縮球”、“定杆”都是透過對母球下部的加塞來實現的。一個高手在比賽中可能有90%以上的擊球是需要加塞的。