入伏後中暑卻是夏季高溫兇險症，具體該怎樣防治？

首先，未病先防。提前做好防暑降溫工作，是預防暑熱的首要目標。中暑常有呼吸困難，吃力等症狀，也就是老百姓常說的有喘不過來氣之感，另外也有頭暈，目眩等精神障礙。飲水，保溼，透氣是首選。

其次，對症治療。當出現中暑情況時，應保持冷靜，立即脫離當前高溫環境，至陰涼開闊處，可解衣頭熱，深呼吸吸氧，並飲水休息。

最後，危機措施。當出現中暑脫證，也就危急嚴重的休克情況，應立即送醫搶救。當然如果你會一些技術措施，可能會為醫生和患者爭取更多時間。西醫的心肺復甦術，中醫穴位急救術：掐人中，刺十宣，十二井，湧泉穴等。

入伏就是常說的夏季最熱的幾天，一般持續四十多天，人類身體體溫正常在367度左右，一般低於二十度人體就感覺需要穿點衣服，高於三十度就開始出汗感覺到熱了，人體就是身體特別好的一般耐熱度也就是短時間內可以在五十度的天氣裡生存，不能長時間待著，所以人類一般在天氣超過自己體表溫度三十五度以上有些人發生身體內熱現象，體內溼氣重外面溫度高就會出現頭暈噁心肚子痛心慌等所謂的中暑，那麼怎麼防止中暑呢，多喝水，儘量躲在涼快處，天熱出門記得喝一些藿香正氣水，身體正氣不足很容易發生中暑，那麼發生中暑後怎麼辦？自己有知覺的情況下趕緊先找涼快地方坐下或者躺下，喝些水，有藥喝藥，躺下或者盤腿打坐，然後開始深呼吸，中暑症狀會減輕，如果無效果比較嚴重必須打急救電話。

入夏以來幾乎每天都在搶救中暑患者，所以這個問題尤其有必要給大家詳細解答一下。

你可以把它視為一份簡版的防中暑指南。

先兆中暑：

高溫下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等，體溫一般正常或略有升高。

典型中暑：

（1）熱痙攣 嚴重的肌肉痙攣伴有收縮疼痛。多見於在高溫環境中從事體力勞動而大量出汗的年輕人。在剛剛入夏時尚未適應時尤其常見。可能與體內鹽分丟失過多有關。

（2）熱衰竭 患者有頭痛、噁心、乏力、口渴、胸悶、脈搏細弱、血壓偏低、面色蒼白、面板冷汗，可有暈厥、抽搐。體溫輕度升高。 常發生於年老體弱者，或者未能適應熱環境者。

（3）熱射病 表現為高熱，體溫可迅速上升達41℃以上，伴有意識障礙，無汗。嚴重者可出現休克，多器官衰竭而死亡。

一般條件下治療中暑關鍵要抓住幾個核心的問題：

（1） 補水 人出汗是為了加強散熱，這過程中丟失了大量的水分。缺水不僅會導致迴圈系統衰竭，還會導致出汗減少，體溫上升，使人逐步陷入危險之中。

（2）補充電解質 人在大量出汗過程中還會丟失很多鹽分，光補水，不補充鹽分，可能使血液中的鈉和氯進一步被稀釋，造成低鈉血癥。

（3）降溫 降溫也是治療的根本，特別是對體溫升高的重症中暑患者而言。除了搬入有空調的房間以外，還可以採取灑水、溼毛巾擦拭身體，配合電風扇吹等方法。

（1）防曬，避免高溫條件下長時間連續工作。

（2）及時補充水分和鹽分，不要等到口渴了再喝水。觀察自己的尿量和尿的顏色是瞭解自己體內是否缺水的一個好辦法。

（3）注意休息，保證充足睡眠。

（4）適當進行耐熱能力的鍛鍊，空調房間不要貪涼，溫度調得過低。

（5）老人、孕產婦、心血管病和很多慢性疾病患者都是易中暑的人群，要注意改善其居住環境。