喝水是人類最經濟實惠的調理內分泌的辦法!女性雄激素高了容易生痘痘，還有就是飲食問題，現在都是抗生素，激素濫用所以生痘痘主要還是看你吃什麼

我臉上一直愛長痘，後來偶爾聽一位好心的老人告訴我，讓我採集冬天下雪後的臘梅花泡水喝，堅持喝一個月痘痘全部都好了，就是平時喝水時放點，不在乎一天喝多少，每次喝水裡加點就好了。

雙花祛痘茶　　

此茶清熱下火，能及時為你解除因上火而引起的面板炎症，輕鬆擺平臉上的小痘痘！　　材料：金銀花、菊花各6克。　　做法：將所有藥材放入茶壺內，加入600ml熱水沖泡5分鐘後，去渣飲用。　　貼心藥茶師：金銀花性涼味甘，有清熱解毒、抗菌、消炎的功效；菊花味微甘，性微寒，，以抗癌解毒、消炎利尿、降壓安神、明目醒腦等作用為人稱頌。　　醫叮嚀：體質虛寒者不宜飲用此茶。

雖然這是兩個問題，其實就是一個問題，食療效果好不好並不是因為選擇泡水喝的的食物功效決定的，而是你的腸胃功能、食用時間、選擇的食物綜合效果決定的，所以我們千萬不要把一種食療方法當成萬能的功效，因為每個人的體質、腸胃、身體狀況各不相同，因此食用後的效果和反應症狀就有差別，泡什麼水喝能祛痘？先要搞清楚長痘的原因，長痘基本上跟腸胃功能有關係，所以要想徹底祛痘，光靠喝什麼水不一定有效，還要從保護腸胃入手，腸胃功能好了，痘痘自然就消失了。

雖然這是一個小問題，但是不注意平日的生活方式，是很難根除的，我也專門注意過那些滿臉痘痘的人，不管是男孩還是女孩，都喜歡吃零食，都愛說話，大部分都是話癆，這是我觀察之後的總結，並不是指所有人，而且這些人愛吃燒烤、麻辣、喜歡喝酒、飲料，臉上偶爾出現一個痘痘你會覺得不舒服，但是滿臉痘痘的人多幾個少幾個好像無所謂，對自己已經失去信心了，但是卻不會承認是跟自己的生活方式有關係，說白了就是管不住自己的嘴，貪吃、喜歡吃刺激性食物。

我討厭燒烤，每次路過燒烤攤點就問他刺鼻的燒焦的味道，可是哪些人卻覺得難以抵擋美味的誘惑，管不住嘴挪不動腿，一看見就有好奇心，不管餓不餓就想品嚐。

我也看見過一些小學生女孩走路吃燒烤，臉上已經長了很多痘痘，孩子是不懂這些道理，家長應該懂得，可惜現在的家長大部分也不懂長痘痘跟腸胃和吃的食物有關係，有時候看見滿臉痘痘的年輕人覺得相幫又怕誤會，所以有時候即使又好心也不一定你能幫助別人，其實大多數的人不明白自己身上長痘痘的原因，因此也不會相信改變那些習慣就能去除痘痘。

食療的效果好嗎？效果好不好不是直接針對去除痘痘，而應該是對於養胃健脾有沒有功效，我不說那些食譜或者食療配方，我只說根源在哪，要想徹底祛除痘痘，一定要根據自己的腸胃情況先做調理，拒絕燒烤、刺激性食物，慢慢養胃，腸胃好了痘痘就是逐漸消失，吃素就是很好的方法，吃素的人不長痘痘，因為蔬菜水果五穀雜糧都是養胃的，所以吃素的人呢脾氣性格比較柔和，吃肉多的人脾氣火爆，容易上火，腸胃一上火臉上就離開長痘痘，有時候你吃完火鍋嘴上長泡臉上長痘，都是因為火鍋辛辣刺激腸胃而反應在嘴上、臉上，喝酒抽菸多的人也容易長痘，所以泡什麼水喝能祛痘？應該關注泡什麼水喝能養胃才是對的，胃養好了痘痘沒有了。食療效果好不好，完全取決於你根據自身的腸胃狀況選擇的食療配方，你的腸胃應該保養還是進補、調理，就看你的胃有沒有毛病，改掉那些不好的習慣，拒絕或者減少食用刺激性大的食物，養好腸胃不再擔心祛痘了。

平時注意減少熱量供應，葷素搭配，多吃蔬菜水果，尤其是適當攝取VA的食物，如動物肝臟、黃色食物、含胡蘿蔔素的食物等。有必要可以吃胡蘿蔔素。至於喝茶，可以喝金銀花、菊花茶等。