我的建議是順其自然。

該吃吃，該吐吐，吐完繼續吃，吃完繼續吐，哈哈~~這不是玩笑話，我當時懷孕也一樣，什麼味道都聞不了，不論什麼飯聞到就想吐，但是我為了寶寶逼著自己吃，能吃一點是一點，噁心的時候吐，下次到飯點還會繼續吃，為了孩子的發育這些困難都要克服。

孕吐是自然規律，放寬心，調節好心態，我們就想孕吐說明寶寶在健康成長呢~

加油哦~準媽媽~~保持好心情寶寶更好帶哦~

隨時樂意與大家一起分享育兒經驗~

感謝邀請！孕婦的晨吐又叫做孕吐，是懷孕早期非常常見的症狀，有資料表明大約有一半的孕婦會出現孕吐症狀。孕吐反應通常在懷孕1個月到3個月之間比較明顯。這種症狀主要是由於孕婦體內HCG（促絨毛膜性腺激素）水平升高所致。有的孕婦稍微吃點東西就吐，甚至聞到味道就吐，導致精神不振、營養不足，也擔心會影響寶寶的發育。那麼準媽媽該如何緩解孕吐反應呢？

首先飲食宜清淡、易消化，比如早晨可以進食白米粥、軟麵包和牛奶之類，雞湯也不要製作的太油膩。另外可以分解用餐，即每次少吃一點，每天多吃幾次來補足所需的營養。因為造成嘔吐的原因是相關孕激素引起胃腸道蠕動減慢，吃易消化食物和少食多餐也是為了適應身體的變化。有些孕婦嘔吐可能是因為維生素B6不足，適當補充維生素B6能有效緩解晨吐症狀。

如果晨吐比較輕微，就不需要太擔心，因為對寶寶的影響很小。如果孕吐症狀嚴重而且持續時間很長，那麼就需要去醫院進一步診治了。有時候覺得很有意思，有孕吐反應的寶媽因為吃不下而煩惱，而沒有孕吐的寶媽有時候會懷疑是不是真的懷上了！