如何避免寶寶過度餵養？
過量餵養常常是發生在兩三個月大的食慾極好的孩子身上。
只要孩子想吃，媽媽就高高興興地去滿足他，似乎少吃一口也“委屈”了孩子。這些媽媽的腦子裡缺少點營養學知識，好心辦了壞事。為什麼這麼說呢？
(1)較長時間過量喂牛奶必然造成孩子肝、腎不堪重負，最終導致厭食牛奶。
(2)過量餵養持續一段時間就會造成肥胖，產生脂肪的堆積，其結果是心、肝、腎同時受累。而今對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響”課題的深入研究表明，嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題，這種肥胖會影響其一生的健康。
母親應該掌握嬰兒一天的牛奶的需要量。一般在900～1000ml足已。每日喂5～6次奶，食量小的每次喂140ml左右，食量大的每次喂180ml左右，再多一次也不應超過200ml。如果孩子仍然想吃，可適當喂些糖水或果汁，但無論如何不可以無節制地餵奶。
有些餵母乳的孩子也很能吃，也長得挺胖。這種孩子由於母乳比牛奶易於消化，不像喂牛奶那樣加重肝、腎負擔而預後要好一些。但即便是這樣也不可以無節制地餵母乳，3個月的孩子每日喂5次左右，一次吃20分鐘就可以了。如果仍像在月子裡那樣“按需餵養”，孩子一哭不加分析就餵奶，必然喂出一個肥胖兒來。
肥胖對人一生的影響是一樣的，並不分你是母乳喂胖的還是牛奶喂胖的。
為避免肥胖，不造成過度餵養，3個月的嬰兒還不該新增泥糊狀食物——米粉、蛋黃、粥等食物。這是因為一方面嬰兒消化系統還不能消化這些食物，在缺乏澱粉酶時，碳水化合物類食物可能在腸道發酵產酸，刺激腸道而造成腹瀉;另一方面就算是孩子消化道能接受這類食物，過多能量的攝入最終會導致肥胖，這也不是我們希望看到的。
專家介紹，母乳餵養的寶寶會不會缺鈣這個問題應該說是因人而異的。因為寶寶是否缺鈣首先取決於母乳餵養的媽媽是不是缺鈣。如果媽媽缺鈣，寶寶也容易缺鈣。有的媽媽雖然不缺鈣，但是如果寶寶生長髮育速度過快也容易出現缺鈣問題。因此每個寶寶的情況都不一樣，純母乳餵養並不一定能為寶寶不缺鈣保駕護航。
對於還在母乳期，特別是純母乳餵養時期的寶Bora說，一旦出現入睡後頭部出汗，並不斷磨擦枕頭，後腦勺出現枕禿圈;或者精神煩躁，對周圍環境不感興趣，也不如以往活潑;還經常在夜間突然驚醒，啼哭不止;1歲以後還沒長牙，並且前囪門在1歲半後仍不閉合;甚至前額高突，甚至呈方形顱，那可能說明寶寶缺鈣了。
因此，哺乳期的媽媽也應堅持補鈣，否則不僅影響寶寶的健康成長，還會影響自身的骨骼健康。專家建議：半歲以內的寶寶純母乳餵養，媽媽補鈣提供高鈣乳汁，寶寶無缺鈣症狀可以不用補鈣，但如果出現缺鈣症狀則需要補鈣。半歲以後的寶寶，隨著母乳減少、寶寶的鈣需求量逐漸增多，應按照鈣參考攝入量表進行適量補鈣。
在一般情況下，母乳餵養的寶貝在6個月內都不必增加任何食物和飲料，包括水在內。因為母乳含有寶貝從出生到6個月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營養物質和微量元素。母乳的主要成分其實就是水，達到87.5%。這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要，不需額外再喂水了。如果讓母乳餵養的寶寶過早喝水，反而對他們有害。美國一項研究發現：喝水多了，會給嬰兒腎臟造成壓力，可能引起水中毒，因為血液中的鈉被稀釋了，而水中毒是嬰兒癲癇發作的最大原因。
如何避免寶寶過度餵養？
過量餵養常常是發生在兩三個月大的食慾極好的孩子身上。
只要孩子想吃，媽媽就高高興興地去滿足他，似乎少吃一口也“委屈”了孩子。這些媽媽的腦子裡缺少點營養學知識，好心辦了壞事。為什麼這麼說呢？
(1)較長時間過量喂牛奶必然造成孩子肝、腎不堪重負，最終導致厭食牛奶。
(2)過量餵養持續一段時間就會造成肥胖，產生脂肪的堆積，其結果是心、肝、腎同時受累。而今對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響”課題的深入研究表明，嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題，這種肥胖會影響其一生的健康。
母親應該掌握嬰兒一天的牛奶的需要量。一般在900～1000ml足已。每日喂5～6次奶，食量小的每次喂140ml左右，食量大的每次喂180ml左右，再多一次也不應超過200ml。如果孩子仍然想吃，可適當喂些糖水或果汁，但無論如何不可以無節制地餵奶。
有些餵母乳的孩子也很能吃，也長得挺胖。這種孩子由於母乳比牛奶易於消化，不像喂牛奶那樣加重肝、腎負擔而預後要好一些。但即便是這樣也不可以無節制地餵母乳，3個月的孩子每日喂5次左右，一次吃20分鐘就可以了。如果仍像在月子裡那樣“按需餵養”，孩子一哭不加分析就餵奶，必然喂出一個肥胖兒來。
肥胖對人一生的影響是一樣的，並不分你是母乳喂胖的還是牛奶喂胖的。
為避免肥胖，不造成過度餵養，3個月的嬰兒還不該新增泥糊狀食物——米粉、蛋黃、粥等食物。這是因為一方面嬰兒消化系統還不能消化這些食物，在缺乏澱粉酶時，碳水化合物類食物可能在腸道發酵產酸，刺激腸道而造成腹瀉;另一方面就算是孩子消化道能接受這類食物，過多能量的攝入最終會導致肥胖，這也不是我們希望看到的。
專家介紹，母乳餵養的寶寶會不會缺鈣這個問題應該說是因人而異的。因為寶寶是否缺鈣首先取決於母乳餵養的媽媽是不是缺鈣。如果媽媽缺鈣，寶寶也容易缺鈣。有的媽媽雖然不缺鈣，但是如果寶寶生長髮育速度過快也容易出現缺鈣問題。因此每個寶寶的情況都不一樣，純母乳餵養並不一定能為寶寶不缺鈣保駕護航。
對於還在母乳期，特別是純母乳餵養時期的寶Bora說，一旦出現入睡後頭部出汗，並不斷磨擦枕頭，後腦勺出現枕禿圈;或者精神煩躁，對周圍環境不感興趣，也不如以往活潑;還經常在夜間突然驚醒，啼哭不止;1歲以後還沒長牙，並且前囪門在1歲半後仍不閉合;甚至前額高突，甚至呈方形顱，那可能說明寶寶缺鈣了。
因此，哺乳期的媽媽也應堅持補鈣，否則不僅影響寶寶的健康成長，還會影響自身的骨骼健康。專家建議：半歲以內的寶寶純母乳餵養，媽媽補鈣提供高鈣乳汁，寶寶無缺鈣症狀可以不用補鈣，但如果出現缺鈣症狀則需要補鈣。半歲以後的寶寶，隨著母乳減少、寶寶的鈣需求量逐漸增多，應按照鈣參考攝入量表進行適量補鈣。
在一般情況下，母乳餵養的寶貝在6個月內都不必增加任何食物和飲料，包括水在內。因為母乳含有寶貝從出生到6個月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營養物質和微量元素。母乳的主要成分其實就是水，達到87.5%。這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要，不需額外再喂水了。如果讓母乳餵養的寶寶過早喝水，反而對他們有害。美國一項研究發現：喝水多了，會給嬰兒腎臟造成壓力，可能引起水中毒，因為血液中的鈉被稀釋了，而水中毒是嬰兒癲癇發作的最大原因。