儘量不要在太陽最毒的時間段出門吧，實在要出門就幫寶寶帶上遮陽帽，穿上輕薄一點的衣服，再帶一把好一點的遮陽傘

都說帶孩子責任重大，稍不留神，孩子就可能受到傷害！特別是夏天，安全隱患無處不在，一定要多加留意！火辣的夏日，暴露在毒辣的Sunny下，寶寶格外需要被保護不受Sunny的暴曬，因為大多數Sunny灼傷都發生在兒童身上。和其他燙傷一樣，Sunny灼傷也可能造成皮膚髮紅、發燙並疼痛，更嚴重點，還有可能出現水皰、發熱、冷戰、頭疼及全身不適等生病的感覺。

1. 儘量不要讓孩子在紫外線強度達到峰值的時候出門（上午10點到下午4點），但只要出門，就要為寶寶擦一些防曬霜，阻斷紫外線的傷害。 記住， 沒有一種防曬霜是真正防水的，所以，每1.5-2個小時就應該補擦一次防曬霜——特別是如果孩子會花很多時間泡在水裡時；

2. 給孩子挑選輕薄的純棉著裝，給孩子戴一頂寬沿的帽子， 並給他穿上長袖衣服和長褲。當孩子外出時，穿戴防曬的衣服和帽子也是保護孩子面板的好辦法；

3. 儘可能地支一把沙灘傘或類似的裝置，保護孩子不被太陽直射；

4. 6個月以下的孩子不應該被Sunny直射。如何衣服不能完全把孩子遮蓋起來，並且陰涼出也不夠，應該為他小範圍地塗抹防曬霜，例如面部和手背等。

夏天到了，日照非常厲害，寶寶又喜歡出去玩，那麼寶寶該如何護理防曬呢？

天氣越來越熱了，我們家小寶最近也起來的比較早，早上早早被他奶奶帶出門轉轉買買菜，嬰兒的面板很嫩，經不起曬傷，我家小寶出門前我都會替他抹上嬰兒防曬霜，戴上帽子，再出門！囑咐好奶奶出門時間不要太長，儘量避免太陽直射，上午10點鐘之前回家。下午也是等到太陽不是那麼強烈後，4點左右出門，出去玩也是儘量避免太陽直曬地方活動。

寶寶防曬的必要性

寶寶的面板嬌嫩光滑，觸控起來特別的舒服，這是因為嬰幼兒的面板較成年人薄很多。 主要是角質層薄很多，而角質層又是面板防曬的第一道屏障，能反射和吸收紫外線，角質層越薄，進入面板深層的紫外線越多，造成的損害越嚴重。 過度日曬可引起面板曬傷、長期日曬還會引起色素增加、免疫功能失調以及日後的面板老化和面板癌。 另外，寶寶經常在戶外玩耍，接受紫外線照射的時間較成人更長，紫外線的損害有累積作用，時間越長，面板受到的損害越嚴重，所以寶寶的防曬比成人更重要。

【防曬霜】

寶寶6個月以上使用防曬霜是可以的，建議6個月以下的寶寶暫時還是不要嘗試，也還沒有確切的資料表明是6個月以下的寶寶可以使用防曬霜，寶寶擦防曬霜前，一定要提前30分鐘使用，先在孩子的手臂內側、耳後根等部位塗抹少許，若未出現異常反應，再繼續使用，塗抹時要避開寶寶的眼、口。

【飲食】

讓寶寶多吃點含有豐富維生素C的食物，番茄、獼猴桃、草莓、橘子等也能較多的減輕紫外線的損害

【喝水】

多喝水。讓寶寶的面板充分的保溼，更好的維持寶寶面板屏障功能，面板的防曬能力會更強些。

【衣服】

確選擇衣服也能減輕紫外線的損害。就顏色來說，紅色是最能阻止紫外線的，最防曬；深色的衣服較淺色的防曬，白色是防曬效果最差的顏色。

注意⚠️還有一點是很多新手媽媽容易犯的錯誤： 好多媽媽會犯的一個錯誤就是在在夏天到來後給寶寶剃個小光頭，方便散熱。夏天，寶寶的頭髮不宜留得過長，但是剃光頭是不可取的。寶寶剃光頭後，如果在Sunny下玩耍，頭皮就會直接暴露在強烈的Sunny下，容易傷及孩子幼嫩的頭部肌膚，引起日光性皮炎，毛囊受損，細菌也會乘機而入