三件很簡單的事，可以讓你戒掉浮躁，卻很少有人做到。1.多讀書2.多喝水3.少熬夜之所以浮躁（個人觀點，無科學理論）大多是不滿自己的當下，一邊說著未來可欺，一邊又荒蕪度日。其實只要堅持去做好每一件事，在時間的沉澱下，你的心，自然會靜下來。謝邀。（不認同者，口下留情）

所有的付出都是在鍛鍊自己，不管受益如何，經歷過體驗過都是收穫，再有其他收穫都是多出來的獎賞，為了時時在內心體驗得到，就有動力不斷勞作，一定不會懶散了。

這個問題我也有過，我甚至一度因為找不到生活的方向抑鬱到半夜睡不著睜眼到天亮。

後來透過一些方法慢慢的想明白了，現在我來談談我的想法吧。

這樣的狀態現在的年輕人幾乎每個人都有過，學歷知識面，性格，家庭背景這些都不是決定因素，只要是年輕人都會或多或少的有過那麼一段迷茫懶散的歲月。

回答問題前，我想先問問大家有沒有這樣的一種映象：民國時代，建國初期，那時候的大學生，年輕人在學校裡寫詩發表文章，搞革命運動，搞演講……每個人都是那個時代的弄潮兒，就連談個戀愛都能出本爛漫愛情小說！我沒聽說過他們有過懶散迷茫的時候，縱使因為思想激進被打擊依然目光堅定的鬥志昂揚，迷茫懶散不存在的！

而今天的社會，不管是物質還是精神都是那個時代無法比擬的，年輕人在寬敞明亮的教室裡無憂無慮的學習，下課了打籃球，玩遊戲，喝酒，唱k，交朋友玩樂的方式簡直太多了。但是今天的我們卻時常懶散迷茫，問題出在哪？

有句話叫懂的太多未必是好事。說的什麼意思了？倒不是說我們不該去鑽研不該去學習，它的意思是說當我們沒有自己的思考，過多的接受外界的思想而不消化總結，時間久了，你就會覺得自己什麼都懂，什麼都懷疑不相信但是其實你懂的並不多的人，這時候的你就會迷茫，就會懶散！

為什麼那些民國時代，建國初期的年輕人那麼有朝氣？說實在的他們懂的未必比今天的年輕人懂的多，但是他們比今天的年輕人思考的多！所以在更多外界資訊面前他們有自己鑑定的思想，這些就是他們能夠始終保持精神頭的原因。

今天的年輕人思考的少，每天接收各種各樣的知識和資訊，有的互相矛盾，矛與盾在資訊中同時存在，你不思考你就只能懷疑，懷疑多了你就會迷茫。你會對自小立下的人生理想產生懷疑，認為它非常可笑！

我們年輕人怎麼找回生活的信心與鬥志？從現在起不要在不經思考的就做某件事，說有些話，少糾結那些矛與盾的問題，你需要學會看到問題的本質！你需要告訴自己什麼什麼應該做什麼不應該做，比如以前小夥伴約你翹課出去泡吧，你可能覺得無所謂，覺得只有小學生才會覺得這是不愛學習，浪費青春的表現，而你是成年人自然不需要管那麼多。現在請你正式自己，有些事錯就是錯，不應該做就別做。

每天堅持做自己認為正確的事，對的事！切記，是你認為對的事，而不是不經思考聽別人說。

像這樣透過思考自己做的每一件事培養自己的是非觀，其實也是在建立或者說重塑自己的價值觀，人生觀。

同時，你要遠離那些處在這種狀態卻不想改變的人，他們的思想會託你的後腿！

好了，寫的有點亂，但是真的是我的真實想法。

意識決定形態！20歲，花一般的年紀，正是學習、求知、奮鬥、拼博最好的年紀，心態年輕，充滿正氣和Sunny是你該有的樣子！20歲，懶散會耗盡你的鬥志，所以，當你意識到這個問題的時候就要正確面對並去解決:

1、立行立改，樹立一個短期目標，全情投入！

2、建立一個良好的人際關係，維護自己的人際圈！

3、找一個自己感興趣的事，認真去做，用心去幹！