首先，好的生活習慣，會使人有一個好的體魄，和積極向上的精神狀態。另外，一個好的的生活習慣，會影響人的一生。相反，一個壞習慣，會毀掉一個人。例如，一個人天天熬夜，你覺得這個人會怎麼樣。而如果一個人每天堅持早睡早起，他又會怎麼樣？我只是舉一個簡單的例子。希望大家都養成一個好的的生活習慣，受益終生！

如果一個人的能在平常的時候養成良好的生活習慣，那麼這個人的身體一定是非常健康的。因為只有良好的生活習慣，才能讓我們的身體比較健康。不好的生活習慣只能讓我們的身體健康出現問題。所以在平常的時候要堅持良好的生活習慣。那麼良好的生活習慣有哪些好處呢？下面我們就說說看！一、自尊自愛，注重儀表

1、維護國家榮譽，尊敬國旗、國徽，會唱國歌，升降國旗、奏唱國歌時要肅立、脫帽、行注目禮，少先隊員行隊禮。

2、穿戴整潔、樸素大方，不燙髮，不染髮，不化妝，不佩戴首飾，男生不留長髮，女生不穿高跟鞋。

3、講究衛生，養成良好的衛生習慣。不隨地吐痰，不亂扔廢棄物。

4、舉止文明，不說髒話，不罵人，不打架，不賭博。不涉足未成年人不宜的活動和場所。

5、情趣健康，不看色情、兇殺、暴力、封建迷信的書刊、音像製品，不聽不唱不健康歌曲，不參加迷信活動。6、愛惜名譽，拾金不昧，抵制不良誘惑，不做有損人格的事。

7、注意安全，防火災、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等。

二、誠實守信，禮貌待人

8、平等待人，與人為善。尊重他人的人格、宗教信仰、民族風俗習慣。謙恭禮讓，尊老愛幼，幫助殘疾人。

9、尊重教職工，見面行禮或主動問好，回答師長問話要起立，給老師提意見態度要誠懇。

10、同學之間互相尊重、團結互助、理解寬容、真誠相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同學，不戲弄他人，發生矛盾多做自我批評。

11、使用禮貌用語，講話注意場合，態度友善，要講普通話。接受或遞送物品時要起立並用雙手。

13、不隨意打斷他人的講話，不打擾他人學習工作和休息，妨礙他人要道歉。

14、誠實守信，言行一致，答應他人的事要做到，做不到時表示歉意，借他人錢物要及時歸還。不說謊，不騙人，不弄虛作假，知錯就改。

15、上、下課時起立向老師致敬，下課時，請老師先行。

三、遵規守紀，勤奮學習

16、按時到校，不遲到，不早退，不曠課。

18、認真預習、複習，主動學習，按時完成作業，考試不作弊。

19、積極參加生產勞動和社會實踐，積極參加學校組織的其他活動，遵守活動的要求和規定。

20、認真值日，保持教室、校園整潔優美。不在教室和校園內追逐打鬧喧譁，維護學校良好秩序。

21、愛護校舍和公物，不在黑板、牆壁、課桌、佈告欄等處亂塗改刻畫。借用公物要按時歸還，損壞東西要賠償。

22、遵守宿舍和食堂的制度，愛惜糧食，節約水電，服從管理。

23、正確對待困難和挫折，不自卑，不嫉妒，不偏激，保持心理健康。

當然好處很多，首先精神愉悅，身心健康，這樣你也就可以專心致志的學習或工作，進而維護好一個家庭，我們常說身體是革命的本錢，就是這個意思，當然，往大里說你還可以為國家、為民族復興、為人類的共同的美好目標作貢獻。當然，良好的生活習慣也只是條件之一，其他還有努力學習，掌握一定的科學知識和技能，否則，你只有一個好身體還是一事無成