痛風主要是是食物中的嘌呤引起的，我們平常的食物中，動物內臟，豆類，海鮮配啤酒，湯類，嘌呤含量都比較高，但是隻要控制量的輸入，一般是沒有什麼問題的。

近年來，患上痛風的人越來越多，痛風患者關節腫脹，並伴有關節劇烈地疼痛，而導致痛風的主要病因，就是高尿酸；而高尿酸的形成，與人們不健康的飲食方式有關，特別是喜愛食用以下這些食物的人，更容易尿酸超標。

1、甜飲料

在生活中，有很多人不愛喝白開水，只喝有味道的甜飲料，尤其是小朋友，非常喜歡喝各種糖水飲料。這些甜的飲料裡面常常含有濃度較高的果糖，而果糖進入人體後會轉化成尿酸，同時也會抑制尿酸的排洩，當過多的尿酸沉積在關節內，就會引發痛風。

2、高嘌呤食物

尿酸是由嘌呤代謝而來，我們平時吃的火鍋、海鮮、動物內臟、高湯都是一些嘌呤含量非常高的食物。這些食物吃得過多，使大量的嘌呤物質進入體內，容易造成血尿酸水平升高。

3、酒精

很多人喜歡喝酒，其實酒精也屬於高嘌呤的食物，攝入過多會增加體內尿酸生成量；還有，酒精在我們體內會代謝成為乳酸，而乳酸會抑制尿酸的排洩。兩者疊加，從而使飲酒者血尿酸顯著升高。

痛風可累及到關節及多個臟器，需要引起重視並在醫生指導下積極並規範治療。早期的痛風，只要積極控制均能獲得很好效果，甚至很多都能治癒;但是到痛風晚期，出現了嚴重關節破壞、腎臟損害，則很難恢復了。因此，及時治療是非常必要的。這裡就給大家推薦一個適合夏季有助降尿酸緩解痛風的方法：

1、茅根竹葉茶

準備好白茅根和竹葉各3克，放入沸水中燜泡5分鐘，代茶飲用。

白茅根：味甘性寒，歸肺、胃、膀胱經，有清熱利尿、冷血止血的功效；

竹葉：有清熱除煩，生津、利尿的功效；

2、菊苣梔子飲品

準備菊苣15克、梔子10克，搭配上桑葉8克、葛根8克、百合6克，玉米鬚6克，準備好食材之後，先把菊苣放入鍋中，接著和其他食材一起放入，加入食療的水煮開，再轉小火熬1個小時，即可取汁飲用，每天飲用2~3次即可。

菊苣：味微苦、鹹，涼，其所含的菊苣酸具有清肝利膽、降尿酸之功效；

梔子：可溶解尿酸結晶，降低尿酸；

葛根：通經活絡，解諸毒而治諸痺，抑制乳酸生成，對降尿酸有很大幫助；

桑葉：可清除體內自由基，使蓄積在體內的毒素和廢物被氧化，有助於促進尿酸排洩，消炎止痛；

百合：能止痛消炎，在臨床中常被用於痛風的輔助治療中；

玉米鬚：有很強的利尿功效，可增加尿量，而尿酸是透過尿液排出體外的，因此對降尿酸也有幫助；

以上兩個方法能夠促進尿酸從體內排出，非常適合夏季痛風患者飲用，特別是第二個方法，效果比較明顯，如不方便煮或者嫌棄煮制過程繁瑣，可以找直接的製成品，如菊苣梔子益生菌代謝飲品。

這痛風屬於代謝性疾病.如果不控制會導致全身各系統都會出現問題.治療包括:飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇 ,可使用非留體類抗風溼藥如消炎痛,布洛芬等 ,緩解關節疼痛症狀.