少年夫妻老來伴。五十歲年紀就失去愛妻，做為一個男人，一定十分痛苦。記得有新聞報道過，一個男人失去妻子後十分思念，於是，每天畫畫，把和妻子從相識、相戀、共同生活的點滴，都用一幅幅畫來表示，不但用這樣一種極好的形式，表達了對妻子的感情，這些畫還讓他出了名，他的畫被許多人收藏。所以，你如何擺脫失去愛妻的痛苦，不妨試試下面幾點方法：

1、找到自己最愛好的一件事去做，分散注意力，能寫就寫，能畫就畫，寫和畫都不能，就做別的，哪怕種花養魚，用別外一種事情來寄託對妻子的懷念，而不是一直沉浸在這種情緒中；

2、找到你和愛妻共同的好朋友，和他聊聊天，因為他與你及你妻子都熟悉，你們共同回憶裡時能說到一塊去，也因為他是你們共同的朋友，你在心理上更有親切慰藉感，聽他勸勸你，你會心情疏散開；

3、鍛鍊身體，結識朋友。你的愛妻是因病離開你的，她一定希望你身體健康，因此，你要早晚去鍛鍊身體，並在鍛鍊中結識一些志趣相同的朋友，大家一起談天，一起鍛鍊，身體好了，情緒也就好了；

4、把所有與愛人有關的東西都收起來。人已去，不復回，徒傷悲，回憶，思念，悲痛，已經延續兩年了，不能一直在這種情緒中，畢竟活著的人還要生活，還有兒女需要照顧，把對妻子的愛給孩子，一定也是你妻子的願望。

“十年生死兩茫茫，不思量，自難忘”，這是大文豪蘇東坡懷念妻子的詩。人都是有感情的，我們可以把感情收藏在心底，更好、更樂觀的生活，這是一種更高階的懷念，你說是嗎？

做為一個男人，如何擺脫失去愛妻的痛苦呢?我覺得在二三年之內要想淡忘，肯定不行，因為人都是個有感情的動物，所謂一日夫妻百日恩，就是指我們的人都是有良心的，一個跟了你二三十年的人，一下子突然走了，肯定是適應不了的。但生活還要繼續，人總不能老是沉浸在往日的回憶中吧?最好的辦法就是頭腦要想開點，出去旅旅遊，見識一下大自然的美，讓心情放鬆。你才五十多歲，以後的路還長呢，在歲月的年輪裡淡忘往日的記憶，有可能的話，還可以再找一個，生活重新開始。

淡忘從理智開始，放下從心頭慢去。這個社會壓力這麼大，生不易，活不易，生活更不易。所以不管遇到什麼情況，都要坦然面對，及時找到自己正確的位置。過去的就讓他過去吧，逝去的就讓她走遠吧，願你重新揚起生活的風帆，把對亡妻的愛深深的埋在記憶的最深處。

謝邀！感謝您對我的信任！親，俗話說得好，老伴老伴，老來伴。世事無常，時光如梭，每個人的家庭不同，尤其是自己的老婆，人在的時候你不知道珍惜，現在人走了你的心很疼，難受。總是想起他的音容笑貌，一顰一笑，就連罵你的話你可能都記得，對吧？所以，這是人之常情，節哀。人吃五穀雜糧沒有不得病的，心情決定你的行為，也影響你的身體健康。這個時候你應該多出去走走，比如早上晨練，毛筆字，打太極拳，畢竟走了大半輩子，又有工資，可以做個理財，下午找幾個摯友下象棋，或者到書店看書。都可以，使自己忙起來，沒有時間想。最關鍵的是學會控制心緒，思想是最主要的！時間是最好的良藥，它能治癒傷痛。但是你最大的敵人是你自己，只要戰勝了心魔。你就勝利了。學會忘記，放手，做到心如止水，不思不怒不嗔，真的不是容易做到的事情。還得看你自己，只要你想，並且定個目標，每天我去實踐，積累，時間久了，慢慢就會好的。打太極拳修身養性，寫字磨鍊你的耐性，你的心如止水，不受外界的影響，拳才能打好，字才能寫好。我忘了說，這些只是我的建議。每個人的興趣愛好不同，根據自己的喜好制定目標，然後執行就ok了。不知我的回答令您滿意？