活潑開朗，是人生的一種狀態；沉默寡言，也是人生的一種狀態！二者並無好壞優劣之分。隨著年齡的增長，閱歷的増加，我們的心態可能會發生變化。這種變化是自然而然不可逆的。這是人從自然人向社會人轉化的過程，是成熟的標誌！但是，沉默寡言不代表死氣沉沉，我們同樣應該對所有的事情有自己的態度，對生活和未來充滿信心！而且，活潑開朗與沉默寡言並不互相排斥，完全可以自由切換在不同的場合呈現自己不同的狀態，才是真正的成熟

無憂無慮的校園生活是美好，踏入社會錯縱複雜的人際關係需要自己梳理。梳理明白後自然而然自己心態稍微調整一下。又回到以前的活潑開朗，心情大放送。

可能是由於現實社會比當初在象牙塔的學校裡想象的更復雜了吧！或者是受了一些挫折，出現了這樣的心理也是難免的了。

所以，不妨把原來的人生目標設定的低一些。同時最好要設定近期，中期和遠期的人生規劃和目標。然後按照這個目標去學習工作和生活，凡事最好是往積極的方面去看待，人生就會重新變得充實和自信起來，重新回到當年那種活潑開朗的心態。

以前你活潑開朗，自從畢業出社會後變得沉默寡言，你應該是缺乏與人溝通交流。不會說話了，也不知道該怎麼說話，一說起話來生怕會語無倫次，怕自己說錯話，你應該要找回自己的自信心，對自己一定要有足夠的信心，你才能步步高昇，才能走出來。

你以前是活潑開朗，自從畢業出社會後變得沉默寡言了，你應該要提高自己的自信心先，還有就是提高自己的口頭表達能力。一個人如果沒有自信心做什麼事情都會覺得很吃力，結局也是不理想的，你有自信了你才能有膽子去做其他的事情。沒有膽子的人做事也是做到一半，半途而廢。性格上是很內向。不會與人交往，覺得自己不如人家優秀就不敢和人說話，對自己很沒自信，性格上會越來越孤僻。你應該多與人溝通，不會溝通你就多聽，看看人家是怎麼說話的，好的你可以借鑑，不好的你就不要學。取長補短，查漏補缺。人要有自信你面對任何事你才能完全的去勝任，不要自卑，不要焦慮，更不要有失落感。慢慢的讓自己的性格上變得活潑開朗，喜歡與人分析自己的正能量。

你現在要做的就是提高自己的口頭表達能力，你現在如果很久沒說話了，沒溝通。不要緊，而是慢慢的讓自己去學習，需要時間，時間就能證明一切，你努力去學習自己口才，你可以透過看書的方法去學習，讓自己養成愛看書的好習慣。你現在就是沉默寡言你可以品嚐書中的知識，讀一本書就是和許多高尚的人談話，當我們變得抑鬱的時候是可以透過書上的知識來學習，看書是可以淨化人的心靈。使你的口才變得滔滔不絕，能說會道，使自己的思想和哲理得到昇華。你有口才了你才能和社會的人打交道，有話講。你想找回自己，口才能力很重要，學習好自己的口才，學會說話， 話要說得有內涵，練好口才你才能在社會上穩操勝券，有精打細算的準備了。

你以前活潑開朗，自從畢業出社會後就變得沉默寡言你應該要多與人交流溝通。不要一個人獨來獨往，而是與正能量的人交流正能量的知識。多溝通，增強自己的自信心，使自己的口頭表達能力提升，以積極樂觀的心態去面對任何事，你才能找回自己。

我跟你一樣，小時候是家裡的開心果，長大了是同學的開心果，後來在社會上漂浮了十幾年，有時候就覺得自己不太喜歡說話了，特別是一個人的時候，也不太愛動了。可能原因太多，家庭，父母老婆孩子，工作，事業，處處都是壓的你喘不過氣來，哪怕手裡有點錢，你也過不了你想要的生活了，青春已經過去了！