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哺乳期婦女可以食用益生菌。因為初生寶寶的最初菌源來自於母親的產道及母乳，母親體內菌群（尤其是生殖道菌群）的健康影響著寶寶菌群的建立，補充益生菌可提升女性生殖道有益菌的定植，呵護母親生殖健康，為寶寶提供良好的菌源。因而備孕女性、孕婦、哺乳期婦女均可食用益生菌，特別是84年曆史的“紐崔萊”益生菌，澳洲原裝進口益生菌：

一，活性強，特別添加了低聚果糖和果粉益生元中兩大精英，大大促進益生菌的活性，先進工藝，打破低溫設限，無需冷藏可保持高活菌含量，耐胃酸，耐膽汁，活性直到腸道

二，量大，100億活菌/條，直止保質期18個月最後一天

三，效果好，1000人以上人體測試！1️⃣測試有消化疾病人群21天后腹瀉減少40%，腹脹減少83%;

2️⃣寶寶測試連續服用6個月，發燒減少72.1%，咳嗽減少62.1%，流鼻涕減少58%;

3️⃣測試女性連續服用21天后，瘙癢減少78.6%，分泌物異常減少75%

備孕女性、孕婦和哺乳期婦女均可以天天食用益生菌！建議每天食用1-2條。在現有的專業資料中並未提出益生菌的每天最高食用量限制，另一方面，如超量食用益生菌，因過多而未黏附在腸道上的益生菌將隨糞便排出體外，不會過量堆積。

紐崔萊益生菌中添加了菊粉這一益生元，按國家相關規定，“菊粉每日食用量不超過15g”這一標準，每條包產品含菊粉0.8g，按菊粉的限量標準推算，則每天食用量不可超過18條包條。

編輯

為什麼要天天吃益生菌呢？

人體自己有正常的腸道菌群，總吃益生菌會導致腸道菌群失調的，不建議經常吃。如果有便秘困擾的話，還是建議多吃蔬菜，可以適當少吃肉類。

不會，媽媽在選擇益生菌時要選擇針對性的菌株，不同的菌株治療病症不一樣。

陰道病和陰道炎：嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌，這3種益生菌對陰道病和陰道炎有良好的治療效果（起輔助治療效果）。

乳期乳腺炎：發酵乳桿菌，哺乳期產婦易於接受，對乳期乳腺炎有治療效果（起輔助治療效果，這個病要立即就醫。）。

服用益生菌要注意長期服用，建議3個月以上最好能吃6個月，否則益生菌不能再身體內定值。

益生菌服用建議

1.益生菌沖泡時最好使用＜40°的水也就是我們俗稱的溫水，太高的水溫會殺死益生菌的活性，益生菌的活性沒了也就沒有效果了。

2.最好飯後30分鐘後服用益生菌，這時候胃中的環境更適合益生菌的生存。

3.不能和抗生素一起服用，最好在服用抗生素後2小時後再服用益生菌。

4.在室內溫度高於20℃時最好放入冰箱的保鮮層冷藏。

哺乳期媽媽食用益生菌，可以提高母乳中重要免疫因子的含量，增強母乳的免疫保護作用，有助於減少母乳餵養寶寶因免疫力失調所導致的健康問題。

處在哺乳期的媽媽可以透過吃酸奶、水果、蔬菜等來補充益生菌，不必額外補充益生菌製劑。

要注意的是，益生菌不能與抗生素同時服用。

益生菌的種類有人多，選擇益生菌的時候我們要選擇安全健康的，菌株多的，益生菌是改善腸道菌群平衡的，便秘和拉肚子我們食用益生菌的時間都不一樣，水量也不一樣，水溫不能超過40度，還有最重要的一個是你買的這款益生菌是否是包埋技術的，如果不是就容易被胃酸殺死，都不能到達腸道，這也就是為什麼很多人吃了益生菌也沒有用的一個原因之一！不會對母乳產生影響！

短期調理下行不能長期吃，長期吃對母乳質量沒有影響，但是會妨礙寶媽腸胃有益菌落的正常恢復，所以短期調理是可以的