我們應該學會寬容待人。

心中有恨，影響自己的心情，同時情緒也是感染人的，也會影響周邊的人的心情。

對一個人心中有恨，那就說明他做了一些你不喜的事兒，有些小事兒，不傷大雅，可以原諒他，理解他。如果做了一些不能饒恕的事兒，心中充滿了恨意，可以考慮互不來往，但不能讓恨一直藏在心裡，要學會自我調節。

當然，要是由一些陰差陽錯的誤會造成的恨那就更應該原諒。

首先，要看恨從何來，如果對方不是那種人神共憤的行為，那麼，才有可能想法不恨。

恨，是一個人的較為負面的心理。這種心理長期存在，影響人的身心健康。因此，要儘量別讓恨在心裡生根！

第一，要學會寬容和諒解。嚴以律己，寬以待人，是中華民族的傳統美德。做人不能心胸狹窄，要有容人之量。心有多寬，路就會有多寬。

第二，要學會換位思考。有時站自己的角度看問題，那是小事，可如果站在對方角度就是天大的事。所以，遇事要冷靜，經常站在別人的角度想一想，想得全面，才能做得周全。

第三，儘量避免武斷。遇到問題要深入調查研究，弄清本質。主觀武斷容易把自己帶偏，有時眼見都不一定為實，因此，切莫聽風就是雨，輕易下結論。

恨由心生。遇事不急不燥，冷靜分析，深入調研，大事講原則，小事講情份，不糊塗，不含糊，不衝動，就可少生恨或不生恨。

你如果過的不好，你就會恨很多人，恨父母為什麼沒有好好管你，恨同事給你使絆子，恨兄弟朋友為什麼不幫助你，恨親戚看不起你，恨天下所有人，如果你過的好，你誰也不會恨。