中底幫都行 崴腳跟球鞋高幫沒太多關係

主要是防側翻和鞋底防滑紋路 有的高幫球鞋還不適合突破

作為一個資深體育愛好者跟球鞋愛好者，我可以這麼明確的跟你說，如果你是一個籃球新手，而且你之前沒有任何的運動經驗，我推薦你穿高幫的鞋子，一個是能夠保護你的腳踝，另一個也是能夠在受傷的時候起到一定的保護作用。

籃球鞋有很多種款式，但是大體上式中幫高幫低幫。這三款鞋子在市場當中，人們更傾向於中高幫的鞋子，最主要的原因在於這樣的鞋子能夠很好的保護住你的腳踝，防止你在運動當中受傷。

籃球是一項高強度高對抗的運動，一般來說在野球場上崴腳的情況非常多見。籃球新手在運動這方面應該是不怎麼擅長，所以在打籃球的時候更要做好準備，高幫的鞋子往往能夠給你提供更多的保護！

很多人認為鞋子的中幫高幫跟地方實際差別並不大可是，如果你真的將鞋帶綁緊之後，你就會發現高幫的鞋子對腳踝的極致包裹感真的是很舒服。這就是一個鞋子的最大區別。籃球新手本身就不怎麼擅長一些花哨的動作，更加要注意自己身體的保護！

另外在選擇鞋子的時候，儘量選擇鞋面支撐性比較強，而且防側翻比較好的鞋子，這些都能夠減少你受傷的風險，如果有必要的話，你可以買一套籃球的防護套裝，護膝，護腰！這些套裝都能夠保證你在打籃球的時候不會遭遇傷病的影響，有的人在一開始打籃球的時候就遭遇了很嚴重的傷病，就是沒有在一開始的時候保護好自己的身體。

題目當中問的中幫是否會傷腳？我覺得有條件的話買一個護踝。或者買一雙高幫的鞋子，這是最重要的。