題主所說問題比較普遍，對於一些普通民眾的確是真假難辨！

本人在中醫館工作多年，又到職業學校做老師！談談我的看法！中醫針灸艾灸做經理，

職業學校則做艾灸推拿老師！

對於民間養生堂一類，有些店師傅專業度比較高！熟讀皇帝內經，傷寒論，神農本草，針灸甲乙經，博覽群書！理論知識豐富，實踐效果顯著！用高手在明間來說一點也不為過！

有些師傅家傳技術，沒有相關證件，民間養生堂剛好是他用武之地！

比例一些針灸師傅，正骨師傅，麥立灸師傅。

還有一些中醫技術在民間有很好的傳承和發揚！比如祝由術，氣功，採藥，製藥技術！民間有高手.

同時民間也有些誇大其詞，給中醫帶來負面影響的人事！

人有多大膽，地有多大產！

充分發揮自己想像力腦補一下！

總之中醫在包容，開放，容納，創新中進步！

民間種艾老爺爺！

養生堂店有些掛著治療各種各樣疾病的招牌，主要是用中醫的方法來治病養生，做到有病治病，無病強身的效果。可實際效果如何呢，只能說得看店家的專業度和良心了。

如果店家專業，或者哪怕不太專業但有良心，那也多多少少會有所效果，能讓你體質有所好轉。中醫入門是比較簡單的，哪怕用簡單的方法來調理，90%機率也會有一定的效果。如果既不懂技術，又想賺黑心錢，給你來個什麼貴推薦什麼專案，或者想一次性把所有的專案都給你做一遍，按摩追求大力，艾灸追求大火，針灸追求密密麻麻，那麼十有八九會壞事。

所以這個不好講，只能說相對規範的專業的都可以養生。就像是一把菜刀，你既能用它炒菜，也可以用它殺人。沒有什麼真假，只有使用的人的區分罷了。

首先，凡事皆有兩面性，既可以治病養生，也不可以治病養生。就目前的水平來看，好多病是治不好的，不管是西醫還是中醫。

其次，養生在中醫來講就是“治未病”，在西醫來講就是“預防”。養生是自己的事，而很多人卻去“養生堂”，我覺得是本墨倒致。為什麼這麼說？吃飯睡覺拉屎等別人是代替不了自己的，而養生就是好好吃飯、好好睡覺、好好拉屎。

最後，養生就是順應自然，不順應自然，就是吃了太上老君的仙丹也會生病的。什麼是順應自然呢？就是吃當地出產的應季的食物，日出而作，日落而息，保持平和的心態。

養生館是現代~~~~窮人求治病，富人求養生~~~~的產物，所以，養生館主要就是針對~~~~富人求養生~~~~而開的，沒有求養生的富人，養生館就無法開，，，養生館十有八，九不會治病，，，，就會釣魚，釣富人花錢，來養生館休閒放鬆，，，我上班，下班，路過1條街，街上有1個養生館，經常看見館門虛掩著，從門口，門逢看見幾個麻將桌，坐著，圍著很多人在賭搏打麻將，，，，掛著“養生館"的招牌，幹得都是“麻將館"的勾當，，，，

養生堂，基本上不養生。中醫最講究，辨症用藥，對症下藥。現在的所謂保健養生藥，除了假冒偽劣外，大部分都有點滋補功效。腎虛的，才可吃補腎藥。氣虛的，才可吃補氣藥。陽虛的補陽，陰虛的補陰。不可亂吃亂補，也不可過補。不瞭解身體狀況，不可隨意吃保健養生藥品。否則，對身體不利。艾灸；也得辨症施灸，不是什麼病都可以灸，尤其體內實熱、陰虛內熱者，儘量不要艾灸。泡腳；我不贊成泡腳，對身體不利。