克服愛丟東西的習慣我總結了以下幾點：1、做事情不要拖拉。我有的時候也很容易忘記事情，一般遇到想做的事情，我就立刻去做。列一個表格，緊急的事情先做好，次要的事情一次做完。我覺得這樣做的話就不容易耽誤事情了。

2、平時帶個便籤本，想要做的事情或出門帶的東西寫在上邊，出門前開啟看看，自己要帶的東西有沒有落下。

3、將要做的事情寫在手機的記事本中，這個辦法是我經常用的。比便籤本更方便，有些手機記事本的功能裡有類似鬧鐘的鈴聲提醒，這個很方便地解決掉漏東西的缺點，這個方法很適合短時間內的記憶和提醒。

3、對家裡的物品、小物件等歸類，比如我會在鞋櫃上放置一個儲物盒，每次進屋裡就把鑰匙放在裡邊。

4、我覺得睡眠不足、情緒波動也會引起記憶力暫時的下降。儘量避免按熬夜，對於熬夜深有體會，以前覺得自己年輕，熬夜工作，由於疲憊，大腦得不到充分休息，第二天記憶力會減退。要正確調整自己，保持樂觀良好的習慣和樂觀的情緒。

我個人覺得這是一個好習慣。

日本有位作家叫舛田光洋，他有一本書就叫《掃除力》。所謂掃除力，就是透過清潔打掃的體力修持，結合心懷感恩的冥想。把自己塑造成改變環境的角色，進而強大自己的內心和磁場，最終獲得意想不到的運勢和結果的一種力量。

日本人本身就重視收納和潔淨，隨著“掃除力”概念的流行，日本的男人也透過這種掃除的方式來排解壓力並獲得能量，很多企業也改變了保潔工作外包的方式，鼓勵員工自己打掃公司環境。

此外，日本人還提出過“5S”管理法則。所謂“5S”，也即整理（SEIRI）、整頓（SEITON）、清掃（SEISO）、清潔（SEIKETSU）、素養（SHITSUKE），又被稱為“五常法則”。它的要求很明確，我覺得和你說的“扔東西”有一定的聯絡。有些無關的事物可以定期清理，不僅僅是清理了雜物，而且整頓了自己的思維，進而能提高效率。

相反的，我們會看到一部分人，不喜歡扔東西。日本雜物管理諮詢師山下英子在她的《斷舍離》一書中寫道：“不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。這些在居住環境裡放了好幾個月，甚至放了好幾年的東西，只不過因為不是生鮮食品所以才沒有爛掉。可是如果從機能上來說，它們早已經腐爛了。置身於這樣的環境中，就幾乎等於是住在一個廢物暫放室。”

我們發現上述的理論都是日本人的，為什麼呢？我們從電視劇或者動漫當中可以看出他們經常清理東西，家裡收拾得井井有條。這可能也是一種習慣吧。

為什麼有人不想扔東西呢？有的人認為這些東西也許還有用，於是放置一邊，但日積月累變多了，不得不扔了，我認為這還好，因為還有一群人不扔，是因為覺得物品與自己伴隨時間長，“有感情”了。這讓我想起了劉德華和張敏的電影《與龍共舞》。劇中張敏飾演的這個角色月光就是不捨得扔自己的眼鏡，覺得時間長了，“有感情”了，而且這種眼鏡原廠已經停產了。最終她的富豪男友花錢又讓原廠配了一個一模一樣的，她很開心。

我認為這種人的“精神潔癖”還好，最後有一種，就是我一定要原來的，即使你換了一個一模一樣的也不行。這就很嚴重了。莊子講：夫藏舟於壑，藏山於澤，謂之固矣。然而夜半有力者負之而走，昧者不知也。藏小大有宜，猶有所遁。若夫藏天下於天下而不得所遁，是恆物之大情也。什麼意思呢？把船藏在山谷裡，把山藏在深澤中，可以說很牢固了。然而不知不覺中大力的造化已在默默的遷移，昏昧的人還沒有覺察，藏小的東西在大的地方，但是還會亡失。如果把天下付託給天下，就不可能亡失，這是萬物的真實情形。

所以我認為你這個習慣還是很好的。如果你經常丟的是重要東西另當別論。