這兩年有一段時間真的是對生活失去了信心！那是媽媽去世後，我真的是無父無母了！家對於我來說是沒有了！到現在也是時常夢見爸爸媽媽！每次看見手機裡再也不會閃爍的微訊號，淚流滿面，真的好悲哀！真得恨這老天為什麼不放過這麼慈祥的老人！手機裡媽媽的電話號我不捨得刪除！媽媽臨走時把爸爸生前給我寫的一段字，交給了我。還有為我養的一盆花，和她一直不捨得穿的雨衣留給了我，，，現在得我，說是活著其實也不過是苟延殘喘，記得媽媽臨走時對我說，你要好好的！！！花你要好好養著！也許養好這盆花興許是我現在活下去的動力吧！眼看著要過年了！很害怕！人啊！不管多大歲數也得有個媽啊！！！

首先要有一點啊Q精神，我生活的很糟糕，可能別人比我更糟糕！

想一想自己，可能比上不足比下有餘。想一想中國還有幾千萬特困人民，他們還在為溫飽穿衣發愁。所以自己還不算糟糕透頂！

若真的已經低谷的不行，對生活完全失去了期待。有條件的話，不妨可以出去散一下心，留給自己思考的時間。然後給自己定一個目標，就算再苦再累，也要去努力去實現。不要再讓自己瞎胡想。

又或者可以多和父母處處，感受一下親情，和相愛的人談談心，感受一下溫情。

生活不僅僅是苟且，還有情！

沒時間交朋友，沒時間關心自己。有一段時間，孩子不聽話，愛人不理解，感到人生已經沒什麼盼頭了，幾近絕望。

“山窮水復疑無路，柳暗花明又一村”。鬱悶了很久，可生活中還得繼續。自己理了理頭緒，孩子為什麼不聽話？是因為孩子大了，有了自己的見解，意見不統一時，應該多溝通，聽聽孩子的意見再做判斷。愛人為什麼不理解？因為自己對孩子的強制要求引起了他的不快、引發了衝突。理清了頭緒，找到了問題的癥結，再針對問題制定解決方法，才發現人生也沒有那麼糟糕。

“百年人生，不如意十之八九”，人生不可能一帆風順。遇到失意時要學會自我安慰，積極的自我剖析，“萬事如意”只是一種美好祝願，現實生活中根本不存在。勇敢的面對生活的酸甜苦辣，走好人生的每一段路程。

之所以感覺生活沒有盼頭，是因為你的生活長期處於一種沒有反饋的狀態，可能的情況是：加薪無望；結婚希望渺茫；找物件也無半點頭緒；就連下班回家都不知道要幹什麼，諸如此類，生活長期得不到比較確定性的回覆和刺激。

怎麼樣才會覺得生活有盼頭呢？

“無盼頭”的反面是“有希望”。人只有能感受到“希望”，生活才能愉快的繼續。“希望感”由三個要素組成：依戀能力、掌控能力、倖存能力，只有生活中擁有這三種能力的人，才能感受到生活充滿希望。

什麼是 依戀能力、掌控能力、倖存能力？

1、 依戀能力：指能夠長久地信任他人，願意和他人互相幫助，愛別人，能夠與他人建立親密的能力。

2、掌控能力：感到自己是強大的，覺得生活在自己的掌控之下。對完成目標充滿信心，同時擁有實際可行的方法；

3、倖存能力：人難免會陷入困境，有幸存能力的人，不會長期被困在糟糕的事情裡，他們總有辦法逃脫困境。即便經歷挫折，他們也能在痛苦之後保持堅強樂觀。

生活沒有盼頭了，但是還得要繼續的，愁眉苦臉的是一天，不如快樂的去過一天。

要知道生活很苦，真的很累，但是要更清楚安逸是給一捧灰準備的，所以沒有盼頭了也得清晰放下最重要的是什麼，繼續前行吧 ♥ 加油 ~ ♥

沒有盼頭了，就獨自一人出去走走，看一看，放鬆一下心情，看看別人是怎麼生活的，看看別人是怎麼面對困難的，看看比你強的，和不如你的，看看人家是怎麼面對生活的，