對於女性沒來月經我們要先明確病因，也就是什麼原因引起的？

（一） 懷孕 女性沒來月經首先要排除是否懷孕了，懷孕的女性除了停經之外，還可能伴有乏力、嗜睡、噁心、嘔吐等症狀，最好去醫院做尿HCG檢查或和血HCG檢查加婦科B超，如果懷孕了，就不存在吃什麼東西催月經，而是考慮是否繼續妊娠，如果想終止妊娠的話，儘早去人工流產，但我建議女性朋友如果沒想好要寶寶的話，要做好避孕措施，最好不要意外懷孕，人工流產對女性身體傷害很大！

（二）月經不調 月經推遲不來還見於月經不調， 月經不調有很多原因引起，如：婦科炎症、內分泌失調、多囊卵巢綜合徵等，建議去醫院檢查，明確病因，儘早對症治療！

（三）如果上述問題多沒有的話，且B超顯示子宮內膜增厚的情況下，我們可以透過飲食調理方法或者日常生活自我調理促進月經來潮，那麼哪些食物可以促進月經來潮呢？

1、可以吃些活血化瘀的食物，如當歸燉雞、當歸煮雞蛋、益母草膏、當歸、桂圓等食品，這些食品具有溫經散寒、活血調經的等作用。

2、紅糖薑茶可以發熱驅寒，促進血液迴圈、活血化瘀，讓經血通暢。

3、甜酒衝雞蛋可以促進血脈流通，調養周身氣血，可促月經來潮。

4、少吃辛辣食品，規律營養飲食，多鍛鍊身體，禁止熬夜，熬夜的女性朋友容易內分泌失調。

關於月經推遲了半個月沒來吃什麼可以催月經。

我想這個問題應該從下面幾個方面來說

第一，找原因

月經逾期半個月不來是什麼原因？應該先找到原因。 如果你以往月經規律，突然逾期半個月不來的話，應該首先排除懷孕。對於有生育要求的女性來說，懷孕是個喜慶事。但是，我說的排除懷孕是害怕你宮外孕，因為如果不加以注意，疏忽了宮外孕的診斷，後果很嚴重。

不知你沒有生育要求。即使懷孕也應該做到早期診斷，早期處理。

說到懷孕，還應該排除精神心理方面的問題。尤其是在不孕不育的患者中，因思想壓力過大，導致月經不規律，月經過期，月經量少，或者淋漓不盡的情況很多。

另外，工作中的壓力，夫妻感情問題，同事間的關係，以及環境因素的改變都可能，引起月經的異常。

除了以上可能的原因，還應該排除是否有器質方面的病變。比如子宮內膜息肉，宮腔黏連以及子宮內膜的病變。

第二，做檢查。

首先要做一個B超檢查，既能排除一些器質性病變，還能觀察一下子宮內膜的厚薄。根據子宮內膜的厚薄，如果沒有其他的病變的話，可以用藥來月經。

至於，來月經的藥物，可以有雌激素，可以有孕激素，也可以用中藥。當然，這些複雜的問題應該在醫生的指導下應用。

如果患者以往月經也不很規律，並且還有其他痤瘡，肥胖等臨床表現。也應該做一下內分泌的檢查。瞭解一下是否有多囊卵巢綜合症的傾向。

透過B超還可以大致瞭解一下子宮內膜的病變。如子宮內膜偏厚，並且回聲不勻。有可能醫生會建議做診斷性刮宮。

第三，治療。 前頭我說過，如果是沒有其他的病變，可以透過子宮內膜的厚薄，用藥來月經。如果用孕激素來月經的話，應用孕激素後大約十天左右，應該有月經來潮。 如果沒有月經的話，應該再次複診。

吃飯是人的生理需要。說破嘴，也不過是個養生過程或飲食調整。如果能讓月經來潮的話，我認為，調整的不是飲食，而是心理。