我結合自身經歷與感受給你推薦一些方法：

1、帶著問題看書學習，這有利於我們集中注意力，目的明確。帶著問題思考的過程有利於我們進入學習狀態。

2、要養成做筆記的習慣。上課時我們常常要記筆記，一句話是說“好記性不如爛筆頭”，另外，記筆記可以防止我們走神，從而提高學習效率。

3、規律的作息也很重要。現在許多人習慣經常熬夜，對身體的損害不說，但長期不規律的作息會讓我們思維紊亂，精神不佳。規律的作息讓我們更能集中注意力，要注意合理安排學習和睡眠時間。這點也很重要，但容易被忽略。好的身體是革命的本錢。

加油！喜歡我的建議對你有所啟發與幫助。

這要看你是學學科是什麼？每門學科的學法不同，掌握好的方法才能提高學習的效率。

語文英語：這兩門是語言性學科，要想高效的學習，必須早讀晚讀，大聲的讀。每個早讀或晚讀，規定好自己任務，今天一定要把這些東西背下來。比如語文，規定今天早上一定要把這篇課文的第1段背下來。英語，一定要把這20個單詞在這個角度背完。對於語文，英語每天都去這樣的積累，再加上平時稍微的訓練，那麼語言性學科你會學得很好。

數學物理化學：這三門的學習，上課前要進行預習。預習的時候把不懂的問題用一個本子記下。上課的時候認真的聽講，跟著老師的思路來，解決掉預習中不懂的問題。課後認真的去訓練，把不懂的記在這個本子上。那麼一節內容下來你就會發現，自己解決了很多問題，自己解決的問題，才在腦海中長久。

生物：生物有理科中的文科的說法，你一定要對課本熟。生物可以一個星期抽出一個晚讀，專門讀生物。做題目一定要參照生物書。換一句話說，有不懂的問題就去生物書上翻找。平時做到不懂的，書上又沒有可以積累到生物書上。把書本當成字典來看。把不懂的反反覆覆的進行翻。

政史地：這是屬於完全文科性的東西，記憶的東西比較多。還有一些解題套路，自己要去總結。可以早上比別人早起一點，把這些東西反反覆覆的讀。再加上平時的訓練，你肯定能拿高分。

不管學習什麼科目，要想高效的學習，那麼離不開三個因素---ESA.以英語學科為例給大家分析一下ESA在學習中的運用。

1.E---Engage(投入)

這是任何學科或者語言學習的首要前提，如果你沒有學習的動機，你就不能投入其中，那麼你從一開始就已經敗了。

2.S---Study（學習）

有了前期的投入，再開始學習。每個學生學習的方法不一樣，找到熟悉自己的學習方法。在英語學習中不管你用什麼學習方法都離不開語言的結構。

3.A---Activate（運用）

學完後要有選擇進行練習，把之前所學的知識作用出來。現在很多學生成績提不起來，很大一部分原因就是課堂所學的知識跟習題脫節，導致學過後還是運用不出來。

這三個因素在高效學習中的運用順序也是可以隨意調整。

1.大部分學生的學習方式都是ESA（先投入—再學習—最後再運用）

2.迴旋式學習EASA（先投入—然後實踐—再學習—再運用），當你有動機學習的時候，可以先練習，找到自己的問題所在，然後再學習，再練習，這也是很好的學習方法。

3..混合式學習EAASASEA（這是一個不斷投入反覆練習，不斷找問題再學習的過程）任何學習都不是單一的，可能有時候需要反覆練習才能找到問題所在，帶著問題學習才能更有效。

希望以上建議能幫助到你。

高效率學習是個因人而異的東西，不能一個經驗全部受用。

有些孩子就是多動症，就是注意力無法集中，智商就是不夠，記憶力就是不好，您能怎麼辦？就算把世界上牛人的學習方法都交給他還是沒用。

所以，不要覺得任何科目的學習都要追求高效率這樣一種偽命題捷徑，找到興趣所在才是根本，興趣才是最好的老師。

如果孩子對某一個科目感興趣，喜歡學，不用刻意教他任何方法，自己就能學得溜溜好，高分更是水到渠成。

所以，如果作為老師來講，我建議您應該好好想想怎麼把課堂變得有趣，讓孩子對您的學科感興趣，而不是過分強調學習方法，提高學習效率。

如果您是一個學生，那麼不用懷疑了，對自己不感興趣的學科，儘量去找到科目中自己感興趣的點，如果不行，就多花時間刷題，量變總會質變；對自己感興趣的學科，恭喜您，不需要別人來教您怎麼學了，您自己都會花時間去查資料，找題做，畢竟成就感這種東西是會上癮的。

最後，再重複一下觀點，興趣是最好的老師，也是最大的學習動力。中考高考國考不是人生的目的地，我們要學會找到自己的人生規劃，成為自己想成為的人比成為別人羨慕的那種人要難得多。