其實打籃球就是主要一隻手的拇指。食指中指。三個手指。。其餘兩個手指和另一隻手起到的是輔助作用。加強練習。會越來越準的

看看馬里昂，凱文馬丁的影片，然後不要那樣投就都可以。投籃手型固然重要，但是還是要看自己的習慣，能進球，怎麼投都可以。

科比有一句話，他說怎麼舒服怎麼來。但是其實並不是真的讓你怎麼舒服怎麼來，而是在做好了幾個大的動作框架的前提下怎麼舒服怎麼來。

而我覺得標準的投籃姿勢有以下幾個大框架，在做好了這些大框架的前提下你可以自由發揮。

一、右手（投籃手）

首先，標準的投籃姿勢在投籃的時候右手一定會壓腕！一定會壓腕！所有的頂級射手他們的右手都有一個共同點，就是壓腕。不管是庫裡，湯普森，還是喬丹雷阿倫科比，雖然他們的投籃姿勢都大同小異，但是他們都有一個共同點，就是都會壓腕。這就是前面我說的，他們的投籃姿勢是他們在大框架做好了的前提下，根據自己的習慣，特點從而形成自己的投籃姿勢。

其實我們常在野球場說一個人的投籃姿勢好看，無非就是覺得這個人的壓腕壓得特別漂亮，壓腕一旦做好了，不管你是跳投還是顛投都會給人一種很柔和很穩的投籃感覺。

不過要注意的是，壓腕的時候主要是大拇指，食指和中指撥球，剩下的兩根手指是不參與到撥球的環節中的。看這個圖

看喬丹出手後的樣子，他的無名指和小拇指是往外邊偏的，而不是直直向下向前，這充分說明了喬丹在撥球的時候是沒有用到這兩根手指的，而是在出手的時候順勢把這兩根手指往外翹。至於為什麼只用三根手指撥球，而不是五根手指撥球，你自己試試就知道了，五根手指撥球根本就不能很好的控制球的旋轉。所以只能用三根手指撥球。

右手還有一點要注意的就是在拿球的時候掌心要和球有一點空隙

仔細觀察喬丹的右手，他是像用手捏著球一樣的，而不是整個手掌放在上面，這樣做的好處就是可以更好的掌控球，如果你掌心緊緊貼著球，那你在把球舉起來的時候手腕會很緊很不舒服。

在做到這些右手的前提下，你投籃的出手點，投籃的出手位置，出手節奏，什麼小臂和大臂要不要90度（常說的三個九十度）等等就可以根據你自己喜歡的方式來了

二、左手（投籃輔助手）

左手的要求其實不高，但是有一個非常重要的要求，就是在出手的時候左手不能干擾到出球。那要怎麼做呢？那就是把投籃輔助手移開。例如，喬丹和科比是一樣的，他們都是在出手的瞬間左手繃直並向自己的左邊移開，注意，他們是在球出手之前就已經開始提前移開了

所以，在做到以上的大框架之後，你就會發現，不管你是跳投，顛投還是有點推奶，別人都會開始覺得你的投籃姿勢標準而且好看。

打籃球學投籃姿勢的話建議多看看湯普森的影片，他的投籃姿勢堪稱教科書級別的投籃。

湯普森是現在是單節得分的紀錄保持者，他在對陣國王隊的一場比賽的第三節中13投全中轟下37分，重新整理了NBA對的個人得分新高。而他的例外一個技能就是接球就投，有時候他站在三分線上，接到隊友傳球時就是立馬就把球投出去，籃球也是十分配合的入網。看著他那標準的投籃姿勢，給人一種投出去就有了的感覺。

怎麼舒服怎麼來，只要不是太怪異，就保持自己的姿勢，不要進行太大的修正。其實庫裡的投籃姿勢出手快，弧線高，不好防守，在實戰中應用起來很不錯。而且一般人投籃都不是跳投，只是顛投而已，你學個科比的，湯普森的，雷阿倫的什麼的，說實話，都沒啥用