首先，這個“你”是誰？如果是自己的孩子，那一定是希望比自己過得更好啊！天底下哪個父母不希望自己的孩子好？

如果是前女友，或者前男友，都已經過去了，還惦記人家幹嗎？人家過得好不好跟你有關係？如果你還在因為人家過得好不好在這裡高興憂愁，那你還是沒放下呀！人家早都跟另一個人快活去了，你在這跟自己過不去，又何必呢？

如果是兄弟，或者閨蜜，那就只能勸你大度一些了。兄弟過得好，沒準幫你一把，又何必希望人家不如你過得好呢？

哪怕是鄰居，三杆子打不著的人，幹嘛又非得希望人家過得不如自己？全世界的人過得都不如你，你就一定開心幸福嗎？

希望你過的比我好，什麼事都難不倒！有一首歌曲是這樣唱的。湖北有個腦癱詩人餘秀華，我想大家都不陌生，她過的好嗎？山東有個草根歌手大衣哥，如今他們過的何嘗不是風聲水起！他們的背後又隱藏著多少常人不能忍受的故事。

在一部非常有名的印度電影《三傻大鬧寶萊塢》，劇中三個主人公蘭徹、法罕、拉加是好朋友，一次考試時因為意外，他們都遲到了半小時，結果，法罕和拉加排名是倒數第一、第二，他倆垂頭喪氣，關心之餘，他們尋找好朋友蘭徹的排名，卻發現蘭徹排名——第一！他倆更加垂頭喪氣了。字幕上很及時地插入了這句獨白：在人類行為學課上我們曾學過，朋友失敗時你難過，朋友成功時你更難過！

它完美地演繹了“希望你過得好，但是不要過得比我好”的心理。但是，法罕、拉加、蘭徹最後仍然是好朋友，他們選擇了不同的道路，過著適合自己的幸福人生。

作為一個有血有肉的、有限的人，當有人超過我們時，自然會激起我們的不安全感，因為在二元對立的世界裡，普遍的邏輯就是：你有我無、你好我壞、你高我低、你上我下。在這種隱性思維之下，我們就不自覺地被這種心理所控制，不自覺地想要將“我”之外的他人視為一個與己不同的物件，尤其當“我”之外的他人具有很強烈的排斥或攻擊性的時候，更容易誘發這種不安全感。在《三傻》劇中，法罕和拉加遇到的恰好是蘭徹，他真心地對法罕和拉 加好，他告訴他們生命的真相“ALL IS WELL”（一切都好），他真誠地幫助他們。如果換成另外一個時刻想要競爭的人，他們就不會這麼幸運，友誼也不會存在了。

另外，在我們中國文化中歷來也有成聖成賢的渴求與烙印，超越作為有限個體的人，達到天人合一、物我合一，在這個層面，沒有對立面，沒有你、沒有我，“我”之外的他人，也是“我”，這樣“希望你過得好，但是不要過得比我好”就不存在了，因為一切都是“我”，我怎麼可能過得比我好？這是不可能的。在這個層面，沒有分離或分裂，一切都是一，你好就是我好，我好也是你好。

那麼作為普通人的層面，如何克服“希望你過得好，但是不要過得比我好”的心理呢？

首先，不要壓抑自己的這種心理，不要試圖將這種心理美化或修改成一個被外界接受的心理。坦承地承認自己確實有這種心理，同時，與這種心理拉開一定的距離。因為，你有這種心理，不意味著你一定會去這樣做。當你越能坦承地面對這種心理，允許這種心理的存在，同時與這種心理保持開距離，你就越來越不會受到它的干擾。這種心理可能開始會存在，或許還會很強烈，但是你每次不跟隨它的時候，你就會越來越成為你自己心理的主人，你不會受到心理的控制，你會成為駕馭它的人。

但是，否認心理、想要修改心理、想要美化心理，則會讓你成為心理的奴隸，而無法獲得自由。你會成為你不想成為的那種人。謹記！謹記！