-
1 # 曹大夫為人民服務
-
2 # 實體企業零成本策劃
我不論穴！還有強腎不是靠穴位的！想要強腎首先不要熬夜！其次夫妻生活不可太過頻繁！還有配合適當的運動！剛開始可能會累！但是隻要堅持下去就會疲及泰來！可以揉下背部中間脊椎旁一個食指寬的地方！應該會有痛點！揉開溫敷！配合性溫的中藥！也可以用紅參湯補！飲食方面多吃黑顏色的東西！不可貪涼！尤其是夏天！希望對你有幫助
-
3 # Magic趙
關於腎虛這個老生長談的問題
腎我們從中醫的角度來說“腎是先天之本” “腎藏精，主命門之火” “主納氣”“主生殖”等等有很多，所以我們中醫的腎又包含了，生殖，泌尿，呼吸，內分泌，神經，免疫等系統的功能。
所謂腎虛，在這裡我們粗分一下，為了大家都能看懂，姑且分兩個，腎氣虛和腎精虛，但是這腎氣和腎精又是息息相關，“精不可傷，傷則失守而陰虛，陰虛則無氣，無氣則死”。所以我們老百姓不要了解呢麼透，我不要了解呢麼多的，腎精啊，腎氣啊，腎陰啊，腎陽的，在老百姓眼裡大家都知道兩個字“腎虛“，因為人生老病死就是精氣的消耗過程。所以我們說補腎，補腎的方法很多啊，食補，藥補，針灸，艾灸，按摩都可以，但是現在的人吃藥不及時，又或是藥三分毒，針灸怕疼，食補怕胖，艾灸怕煙，呢麼只有按摩了，其實按摩是個非常好的方法，貴在堅持。
按摩補腎立馬很多人說，腎腧穴，命門穴啊。這個很正確沒錯，但是我們想想，其實這很不方便，大多數情況是我們還沒揉幾下胳膊很累，當然每天有專人按摩不在次列。所以這次我們換2個比較簡單的人人都能揉到的，而且不費力的。太溪太溪這個穴位他在足內踝和跟腱連線的中點，一邊一個，記住是內踝。這是足少陰腎經的原穴，腎的臟腑之氣都在這裡，在古代這是太溪脈，大病之後想知道生命力強弱都要診這裡，你說它重要不重要？這個穴位可以治的太多了。我在臨床上非常喜歡用的。我們單說腎的問題，陽痿，遺精，早洩，性冷淡，不孕不育，腎虛腰痛，前列腺疾病都可以用，怎麼揉？很簡單，盤腿坐下，兩遍各揉100下順時針，要是記不住順逆個50這都沒問題，兩個字堅持，效果剛剛的。
關元這個關元啊，絕大多數人都知道，但是有沒有好好去做呢？肯定沒有(手動滑稽)在這裡我對這關元穴的，定位啊什麼經絡啊就不多說了，圖片一看就懂，肚臍下4指。直奔主題，這個穴位你就記住補虛的要穴，當然你可以認為是下丹田(丹道諸多說法，各家都有不同認識就不多說了，避免矛盾。)
我們說功效，培元固本，補益下焦，下焦有什麼？腎，膀胱，腸子，男人前列腺，女子子宮卵巢對吧，臨床治病我們多用泌尿生殖疾病，但是這是個補虛大穴，用好了勝過足三里的，它能補元氣啊，元氣多重要，沒文化的老太太都懂。
我們說怎麼揉，男人順時針，女人逆時針100次(不要問我為什麼，解釋起來非常麻煩)比如你用兩指，瘦點人一壓，感覺痠痛，或者壓下去揉兩下感覺深層有層膜，滑滑的，就行了不需要多大力，慢慢找呢個感覺，堅持幾天你會發現越揉越有感覺，會發熱了，感覺會傳導到會陰，這就算是有功夫了，效果自然更好了。
最後說一下，這兩個穴位一定要配合起來，也就300下晚上睡覺前，10分鐘用不上就做完了，堅持半月自己都覺得有變化。貴在堅持，如果連這都覺得麻煩，呢就只能花錢讓別人揉了，又沒錢又懶，呢就當我沒說(手動滑稽)
回覆列表
″京門穴，腎俞穴，命門穴，″下午6點艾灸七壯，《太溪穴》手工養生推拿法半小時，針灸，陰陵泉穴，(雙)，半時辰，滋補腎氣最佳。