坐月子是每個產婦經歷的一段較長時間的修養和身體調理。如果是剖腹產的產婦，一週內只適宜吃點清淡的湯水和流質食物。產後的一個月是調節身體的黃金時段，生產後一定要在家裡靜養，儘量爭取充足睡眠，不要過分勞累。但是產後數天後可以嘗試輕微的走動，堅持母乳餵養。蔬菜、水果都可以吃，但是一些寒涼的水果就不要吃了，比如像西瓜、龍眼等寒涼水果，蔬菜挑溫和性的，如冬瓜等大寒的蔬菜儘量不要吃。

特別提醒，每個人產婦和寶寶的體質不同，有的人吃了水果蔬菜會引起嬰兒腹瀉，拉綠色的糞便就要儘量不吃了，畢竟即使產婦受得了，寶寶也不一定能受得了。媽媽要用心觀察寶寶的糞便哦，因為它能直接反應寶寶的健康情況。

正常大便　

1．小寶寶出生後最初幾天排出的糞便，醫學上稱為胎糞。胎糞的特點是沒有臭味、粘稠、顏色墨綠，一般3天后胎便就排乾淨了。　

2．吃母乳的孩子大便是金黃色的，像軟膏一樣，有酸性氣味，但沒有明顯臭味，一般每天排便3?4次。　　　

3．吃牛奶的寶寶大便是淡黃色或土灰色的，像硬膏一樣，略帶臭味，呈中性或鹼性反應，每天大便l?2次o　　　

4．母乳不足而新增牛奶的孩子，糞便與人工餵養的孩子基本相同。若新增奶糕或米粉；孩子的糞便就比較軟，量比較多，顏色有點暗褐，臭味明顯。若新增蔬菜泥，孩子的大便可能是菜色的，這都是正常的。　

異常大便　

寶寶糞便是綠色的話，像水或蛋花湯 ，不均勻且每日排便數次，常常是消化不良的反映。蛋花湯大便以水為主，這種情況多半是腹瀉了；

如糞便有泡泡且酸臭味，泡沫很多，是消化不良的表現；

寶寶糞便中帶有顆粒狀，也是消化不良的表現；

如大便聞起來帶腐臭味，便是蛋白質消化不良引起的；

大便是紅色的，警示消化道出血，應馬上送院治療；

大便是灰白色，就更為危險，是肝炎或膽道阻塞引起的。更多關於寶寶糞便的知識請大家搜尋更多資料瞭解。

我是去年冬天1月29號生的寶寶，能不能吃水果，能吃哪些水果，吃了水果對你和寶寶有沒有影響，要看個人體質的，我說說我月子期間吃的水果。

在月子期間，我只吃過兩種水果， 一種是蘋果，一種是香蕉。蘋果是婆婆蒸熟給我吃的，香蕉是老公用微波爐熱好以後給我吃的，吃完以後我和孩子都沒有任何不良反應。當然你還可以根據自己的喜好選擇水果，下面給你推薦幾種水果

1、奇異果，它維c含量高，還有通乳的功效，吃前用熱水燙熱吃

2、木瓜，木瓜含有膳食纖維，蛋白質，維生素b，鈣等多種營養成分，還有催乳的功效。

3、葡萄，葡萄含鐵量高，對於產後孕婦補血作用甚佳。

以上幾種水果可以根據自己的喜好選擇，當然最最需要的是注意休息。