關於英語聽力的刻意練習，雅思聽力從7分考到滿分9分的三娃老母有話要說。

這個問題的答案其實取決於你練習聽力的目的是什麼。如果是為了英語能力考試，兩者肯定都需要，前者甚至更重要；如果是為了英語聽力水平的提高，看美劇會更有效。

英語聽力能力的維持和提高，其實是一個長期的過程。光做聽力題這麼無趣的方法，肯定堅持不了多久；而找到自己喜歡的美劇，因為有劇情支撐，可以一刷再刷，每次看都能學到新玩意兒，每遍都有不同的感受。

比如我自己，最喜歡的美劇是“絕望主婦”desperate housewives（好吧，又暴露年齡了）。從沒結婚刷到現在三個娃，今年因為考雅思又重新再刷，一點都不膩味。

不過刷美劇練聽力，也要講究方式方法。以下三點拿走不謝。

第一，選自己感興趣的。興趣是最大的動力。之前也有人給我推薦緋聞女孩Gossip girl，我看了看，越看越想快進，估計我老了，還是適合看看中年婦女八卦劇。

第二，選難度合適的。太難的打擊學習熱情，太容易的沒有長進。一般能第一次聽能聽懂70%左右屬於難度比較合適的材料，符合克拉申的i+1原則。

第三，具體操作方法有兩種：聽寫或者影子跟讀。

聽寫適合時間充裕的，優點是容易發現聽力的短板，因為需要寫下來，所以錯誤一目瞭然，到底是發音問題，拼寫問題，連讀弱讀，還是詞彙量太小，做幾次聽寫就能看明白。影子跟讀適合時間緊迫的，對詞彙量的增長和聽力反應能力的提高幫助更大。

但如果短期內需要參加語言能力考試，比如四六級，雅思託福，考前做一些對應的聽力題，肯定是必要需要也是無比重要的。

比如我4月27日考雅思。4月之前基本沒怎麼碰真題，但每天都在刷絕望主婦，做跟讀。進入4月後，就每週五天，每天做一套劍橋雅思真題。做完紀錄錯題，總結原因。之後考試結果還是很令人滿意的。

============================= 我是Jessie，座標多倫多，家有三娃，9歲/4歲/1歲，專注0-8歲兒童英語啟蒙。在此過程中，意外成為雅思8分老母，聽力閱讀雙滿分。

建議透過學美劇的形式來學英語。

但是很多同學說是透過美劇學習，其實是透過美劇娛樂，只看劇情，不看知識點，學習得是很慢的。

如果使用得當，這種方法可以從閱讀寫作，口語聽力等多方面全方面的提高你的英語。

我就是透過這種學習方法雅思全科上的6.5。其實全科除了寫作都已經過了7，聽力閱讀這麼弄一段時間，肯定都滿分。

你甚至會覺得雅思閱讀的聽力閱讀都好簡單哦。

我建議看美劇的話要看三遍第1遍，看美劇的臺詞劇情第2遍的話把臺詞裡面的知識點或者是不認識的單詞給他分析出來。

句法呀，結構呀或者是短語啊，都要用筆記下來，第3種方法就是自己帶讀，跟著讀一遍，甚至可以讀第4遍啊，第4遍的話就是不帶字幕或者是隻帶英文字幕再看一遍。

還有另外一種方法就是透過自己的喜好來學英語，比如說你比較喜歡玩英雄聯盟，那麼我就透過看英雄聯盟的外國網站，或者是外國的解說影片來提高英語裡面會有涉及到一些英語的基本的句法結構，那這也是一種很好的學習英語，就是把自己的興趣愛好和英語結合起來。

我一直都主張英語只是個工具，並不需要非常的花時間花精力去學習，只要在自己打磨自己的愛好的同時，把英語練起來就夠了。

張繁若學英語

其實兩者並沒有什麼區別，重點是要堅持下去，做聽力題，能有效的提高你對某一類考試聽力題型的熟悉程度。

而看英文原版電影，關鍵也是要多看，重複的看，直到聽懂對白裡面的每一句話。

作為一個英語狂熱愛好者，平常聽力為王，在練習聽力這一方面，還是有比較深的體會，受益最大的主要是這幾點：

1.做聽力題，主要是趣味性不高，難以堅持

如果是為了某一類考試而備考，建議多做聽力題，至少準備三個月的時間。

比如當初我備考四六級，近5年的四六級真題聽力我都是反覆的聽了十遍以上，後來到上考場的時候，聽力聽的非常順暢。

但考試一過就沒辦法再逼著自己再去聽考試聽力了。

於是我又將重心放到了其他方面。

如果想練習英語聽力，光聽考試聽力是不夠的。

2.原版電影是很好的練習材料，但要重複重複再重複

很多人說看電影是一個不錯的聽力練習方式，但最大的一個誤區在於，很多人只聽一遍。

只聽一遍是不夠的，因為大家關注的只是劇情而已。

要想練好英語聽力，電影聽力至少聽五遍以上。

總之，材料有很多，重點總是在於聽的重複性。

3.聽力練習方法沒有最好，也沒有更好，適合你的才是好的

熱愛學習自然是好事，但不要聽了很多人的見解之後，失去了自己的判斷。

像我現在練習聽力，一般就是聽BBC，聽廣播，聽新聞。

平常聽一會兒podcast , 看會兒美劇，比如摩登家庭。

規定自己每天至少聽一個小時的聽力。

養成習慣了，都不是難事兒。

我是Mindy，教育博主，英語達人，每天分享學習資訊，更多精彩，不要錯過。