生於海拔900-3100米的山地針闊葉混交林、闊葉林或灌叢下。

喜冬草是一種非常漂亮的小植物，它其實是一棵灌木，因此它又有了一個跟它的名字並不相符的特性，那就是它是灌木，而不是我們所想象中的那樣是一顆小小的草。

冬蟲夏草主要生長在海拔3500米-5000米的地方，其中海拔4500米以上的高山草甸中生長的冬蟲夏草顏色好，品質好。由於土質的緣故，森林草甸的上冬蟲夏草顏色以暗黃棕色為主，草原上的冬蟲夏草則以黃棕色為主；前者以四川、雲南、甘肅產為多，後者以西藏、青海產為多。

冬蟲夏草在中國主要產於中國大陸青海、西藏、四川、雲南、甘肅五省的高寒地帶和雪山草原。全球僅分佈於中國、印度、尼泊爾、不丹四個國家。

擴充套件資料

冬蟲夏草均為野生，其形體如老蠶，表面黃棕色，背部有許多皺紋，腹部有足八對；其斷面呈白色或略黃，周邊深黃色；體長六釐米，直徑約三毫米，很像一棵草。

每年五月中下旬，當冰山上的冬雪開始融化，氣候轉暖的時候，草蝙蝠蛾的幼蟲破土而出，開始活動，在山上的腐殖質中爬行，待頭向上爬至蟲體直立時，寄生在蟲頭頂的菌孢開始生長，菌孢開始長時蟲體即死，菌孢把蟲體做為養料，生長迅速。

蟲體一般為四至五釐米，菌孢一天之內即可長至蟲體的長度，這時的蟲草稱為“頭草”，質量最好；第二天菌孢長至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質量次之；三天以上的菌孢瘋長，採之無用。

冬蟲夏草的功效：

1、抗腫瘤

，冬蟲夏草抗腫瘤是透過調節人體免疫力實現的，免疫力降低是腫瘤發生、進展、轉移、復發、難於控制治癒的根本原因。冬蟲夏草中的蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。

2、提高細胞能量、抗疲勞

冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。

3、調節心臟功能

冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。

4、調節肝臟功能

冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，透過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。

5、調節呼吸系統功能

冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

6、調節腎臟功能

冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

7、調節造血功能

冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。

8、調節血脂

冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對人體有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化。

9、美白祛黑

冬蟲夏草含有多糖、氨基酸、多肽（蛋白質）、核酸和維生素、SOD（抗氧化酶）類抗衰老活性物質，可延緩衰老，有美容作用。它可以幫助體內清除細胞粒腺體過多產生的自由基，避免細胞受到氧化、老化或破壞，對祛除黑色素沉澱有明顯作用。

10、其他功效

冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調節中樞神經系統功能、調節性功能等功效。冬蟲夏草能對人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來“仙草”的美稱。

冬蟲夏草生長於青藏高原4500米以上的雪山線上，寒冷的氣候，自然肥沃的土壤，礦物質豐富的冰川融水，為冬蟲夏草提供了無法複製的自然生長環境。