燕窩的好處總結一下：

1.能提供和補充孕產期所需營養物質。

2.補充胎兒所需之“燕窩酸”。

3.預防妊娠紋。

4.去除肺燥。

5.恢復精力。

6.改善膚質。

7.可以協助內臟器官營養補充和運動，有效預防疾病。

國內燕窩主要來自於進口，以印尼最多，馬來第二，還有部分來自於泰國和越南。因為近些年印尼當地多爆亂，影響了燕窩產量和質量，所以馬來的燕窩產出明顯增加。而論燕窩質量，則以馬來最好。

燕窩好處很多，它可以和人參這些相媲美，營養價值豐富是很多貴族富人喜愛一款高階營養品，好處自然也很多，比如說美白肌膚，保溼鎖水等，由於市面上燕窩種類繁多，就很容易買到假貨，目前亞洲地區是燕窩主要生產地，主要被印度尼西亞、泰國、馬來西亞、越南瓜分，其中印尼佔燕窩總出口的80%、馬來西亞佔13%、泰國佔5%、越南佔2%、大家看出印尼出口量比價多，但從燕窩的營養價值來看就不一定了。

印尼燕窩出口量中，燕子主要食物是人工飼料，而馬來西亞的是半人工半天然的，越南是天然的島燕是不出口的，而泰國300多公里的野生食物鏈，泰國金絲燕主要靠食這些野生物來繁殖，所以按照營養價值高低主要燕子所吃飼料來劃分，透過這幾點來說要說哪國燕窩最好，那就非泰國燕窩莫屬了（注：以上資料僅供 參考）

這倆個問題，讓我想起了，最佳化，SEO專員做的關鍵詞，

可能是做燕窩產品的或是東亞地區燕窩產品。

也許是我想多了，支援下提問者吧，以前都是同行。

燕窩是中國一種高階養生滋補品啊，這個大家都是知道的。

中醫是講藥食同源的，所以很多食材才兼具藥用，滋補啊，養生啊之類的，核心也是讓你身體環境平衡。

以上這個是源頭說，至於現代西醫的分子科技之類的，則主要把燕窩的唾液酸之類的單獨拿出來說，主要說對神經細胞、腦細胞的作用最大，當然燕窩裡面還有一些成分是跟人體的迴圈系統和肌膚非常有好處，所以能美容，而且身體免疫力好，長期服用身體肯定更好，這都是西醫的一些看法。

綜合以上，就是中西醫都好。核心是這個東西作為滋補品就得堅持吃，慢慢就對身體有個大的改善。

燕窩現在的產地來說，主要是印度尼西亞，其實我們國家海南也有，但是量很少，馬拉西亞是因為印尼發生地震，海嘯的時候，影響到燕群的生活環境，所以有一批印尼的道馬來西亞去啦，還有越南等地也有，但都不成規模。

本質上來說，這些燕窩都差不多，但是印尼因為是最大的原產地，所以那裡的燕窩加工之類的產業鏈條，相當完善，而且因為多，所以質量就會有保障一些。

當然這僅僅是我的一個建議啦。

我是吳小生，關注吳小生御燕，學習更多燕窩知識！

燕窩的產地

哪裡的燕窩最好？

優質燕窩是分產地的。燕窩是好是壞，主要原因是金絲燕是否在原始的生態環境中生長。在無汙染的環境中生產的燕窩是最純淨，最有營養的食品。

印尼燕窩與馬來燕窩進行比較

兩地都有自己的優勢。由於金絲燕在不同的環境中生長，進食的食物也不同，因此在這兩個地方生產的燕窩也有有所不同。印尼的燕窩比馬來的燕窩厚。它是較粗的線燕窩。因此，燉煮時，印尼燕窩比馬來燕窩更耐燉。這不僅是由於金絲燕所居住的自然環境的差異造成的，而且還與兩地的加工技術有關。

優質燕窩也與加工方法有關。加工處理是最關鍵的環節。燕窩純度和營養儲存是否嚴格與加工密切相關。

好處不多說，個人吃後的親身體驗，頭髮不會成把成把的脫了，抵抗力好了，睡眠更好。

燕窩不管哪個國家出的，只要是沒有藥水輕漂，無刷膠，補碎那就是好燕窩。