首先，石斛靈芝西洋參三種藥材都屬於貴重藥材，作用各異，三者混合，很難看出它到底有何效果，不過三者可以配伍，石斛可以平時煲湯，可以健脾，靈芝也可以平時煲湯，增強抵抗力，靈芝的種植品和蘑菇價格差不多，西洋參補氣。

下面來詳細的說下著3種藥材泡水的好處

石斛：

在炎熱的夏天時石斛煎水代茶飲用，可起到很好清熱解毒、生津止渴的效果.好石斛的膠質很重甚至可以黏住你的指頭而不掉下來。由於石斛生長環境較為特殊，產量較少，市面上很少有買正宗的鐵皮石斛，如福臨門鐵皮石斛和同仁堂，當然，不差錢的就選擇同仁堂，追求價效比的就選擇福臨門，選擇鐵皮石斛就是這麼簡單的一個理。

靈芝：

靈芝雖苦，但靈芝泡水藥用價值是非常高的，靈芝重點還是補氣，氣虛的人最適合吃靈芝。現代醫學還證明靈芝是一種不可多得的美容產品，是一種具有抗皺、消炎、消除色斑、保護面板，並使頭髮增加光澤的美容產品。因此，愛美的女性朋友可以吃點靈芝泡水哦！

西洋參：

西洋參泡水具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。

石斛是一種名貴的中藥材，更是中華“九大仙草”之首，它具有生津止渴，清熱養陰的作用。用於治療熱病傷津，口渴煩躁，病後虛熱，陰傷目暗。對五臟虛勞、陰虛均有很好的療效，《本草求真》有云：“石斛，入脾而除虛熱，入腎而澀元氣”。《本草思辨錄》亦有云：“石斛，為腎藥、為肺藥、為腸胃藥”。

靈芝是一種家喻戶曉的名貴中藥材，近年來大家對它的研究熱度不斷攀升，更是因為它有神奇的健身強體及抗癌功效，成為人們的保健佳品。具有補氣安神、止咳平喘的作用，現代藥理研究表明更是具有護肝解毒，抗癌、防癌，降血糖、血脂，防治心血管病、中風，抗衰老及改善神經衰弱等作用。臨床可用於治療虛勞咳嗽，氣喘失眠，消化不良等。

西洋參也是一種名貴的中藥材，美國威斯康辛州所產的人字形西洋參更是功效中的翹楚。西洋參具有益肺陰，清虛火，生津止渴的功效。用於治療咽乾口燥，肺虛久咳，虛熱煩倦。

這三種藥材一同煎煮，對於肺熱咳嗽，氣虛體弱，腎氣不足，免疫力低下，血糖血脂異常甚至肺癌等都有一定的療效，而對於亞健康的人群同樣有很好的保健效果。但在每種藥材的使用比例上有一定的講究：

1、菸酒不離身人群：石斛、西洋參佔比應大些；

2、經常熬夜，睡眠不足人群：西洋參、靈芝佔比應大些；

3、血糖血脂異常患者：靈芝佔比應大些；

4、年輕亞健康人群：西洋參佔比應大些；

5、年邁亞健康人群：靈芝、石斛佔比應大些；

6、呼吸道疾病患者：石斛、靈芝佔比應大些；

7、流感季節使用：靈芝、西洋參佔比應大些。

在選用藥材上也有一定的講究：

1、石斛應挑選色鮮黃的佳品；

2、保健用應使用紫芝，治病用應使用赤芝。所謂的野生靈芝現在已經可遇不可求，選擇野生菌種人工培植的已屬佳品。挑選時不應一味追求個大均勻，反而大小不一，菌蓋形狀不一的效果更佳；

3、西洋參應選用進口品為佳，進口者口嘗清甜，回甘味濃郁。中國產者回甘短淺，澀味，苦味較重，請注意區分。

石斛乃是仙中物，五臟虛勞正相宜。靈芝仙草歷史久，強身健體效用高。花旗世界多精彩，補氣養陰非一般。身體健康，您就擁有了世界！中藥與您同行，必將帶出一路的精彩！

（本答案由中山大學孫逸仙紀念醫院汪錦飄提供）