頸椎病患者的治療方法主要包括：一、牽引治療：主要針對神經根型、交感神經型、椎動脈型以及頸型等型別的頸椎病，脊髓型頸椎病禁用此法；二、理療：如推拿、按摩等；三、藥物治療：非甾體類消炎藥如布洛芬緩釋膠囊等，活血化瘀類的藥膏等；四：手術治療：針對出現嚴重神經脊髓損傷症狀的患者。除上述治療外，患者改變不良的生活方式是關鍵所在。

頸椎病治療原則：應當從整體考慮,兼顧近期療效和遠期療效.

治療方針：控制症狀、減少復發、提高患者生活質量.

一般治療：運動療法,慎用牽引治療.溫熱敷:可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷,急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療.理療,牽引治療(必須在醫院進行)等.

藥物治療：可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12),對症狀的緩解有一定的效果.可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫痠軟骨素進行支援治療.

手術治療：嚴重有神經根或脊髓壓迫者,必要時可手術治療.

其他治療：運動療法,慎用牽引治療.溫熱敷:可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷,急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療.理療,牽引治療(必須在醫院進行)等.

預後情況：95%的頸椎病患者可以應用非手術方法解除病痛.

其實很多白領都和題主一樣，長期保持坐姿伏案工作，駝著背，彎著腰，頸椎長時間處於彎曲狀態，血液流通遇到障礙，頸部肌肉長期處於勞損狀態。經常不是感覺脖子疼，就是腰痠背痛。從而引發了頸椎病。下面就介紹幾種我鎖搜記得關於緩解或預防頸椎病的方法吧。

1、經常放鬆四肢：對於頸椎病，最重要的預防就是學會保持正確的坐、立姿勢，如果辦不到，則可以坐了1-2小時後，做做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉韌度增強。如果還是做不到，那就起來四處走動一下。在家裡可以經常做一個動作，整個身體趴在床上，手臂儘量向後伸展，像燕子飛翔一樣，這一動作可以使後背肌肉得到很好的鍛鍊，加強肌肉組織的彈性。

2、注意保持端正的姿勢：注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，要保持脊柱的正直。

3、選擇適合的枕頭：枕頭正確的高度應該是頭枕下去，脖子離床面一個拳頭高。這樣的枕頭高度比較適合頸椎的生理曲度，睡著也舒服，頸椎也容易放鬆。另外睡太硬或者太軟的枕頭對頸椎的保護都不好，太硬的枕頭會讓頸椎得不到很好的調整，而太軟的枕頭不能支撐住頸椎，無形中增加了頸椎的壓力。

4、適時按摩頸椎：建議每天午休和晚睡之前，用兩手手指互相交叉，放在頸部後方來回摩擦頸部，力度要輕柔，以頸部發熱為宜，可緩解頸椎疲勞、放鬆全身。

5、鍛鍊選蛙泳：日常生活中一些體育鍛煉對預防甚至治療頸椎病有特殊功效，如蛙泳、打羽毛球。蛙泳在換氣時頸部從平行於水面向後向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處於一低、一仰的狀態，正好符合頸椎的鍛鍊原則，因此能對預防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時的動作原理與蛙泳大致相同。每週進行一兩次為宜。

6、補充健力多氨糖軟骨素鈣片：頸椎病主要是因為頸椎間盤纖維軟骨不同程度受到破壞，導致髓核突破纖維軟骨刺激脊髓，而氨糖的一個重要功能就是可以修復被磨損的頸椎間盤纖維軟骨，它促進關節軟骨細胞合成人體中的膠原纖維和蛋白多糖，不斷修復已被磨損或被侵蝕的關節軟骨和周圍軟組織，從而恢復關節間隙，改善頸椎疼痛、僵硬等症狀，而軟骨素可以增加軟骨潤滑，並協助氨糖修復軟骨。

以上就是我的分享，想要緩解頸椎問題，一定要改掉生活中的不良姿勢，適當透過運動、補充氨糖軟骨素來保養關節哦！