不抗也在衰，不要提前消費青春。正常老去也是不錯的。

人一出生到三，四歲，之後陽氣一年比一年少下去了。

衰老真的來的悄無聲息，猝不及防。等你發現已經開始老去了，提前預防，即便無效，也別讓自己後悔。一個生完孩子的女同志的切身體會。

肯定要抗衰老啊，有句話不是這樣說嗎，不保養樣子老，保養老樣子，可見保養的重要性。女人從20歲膠原蛋白就開始流失，25歲過後更是直線下降，所以一定要抗衰老。

美容界近年來不都在吹噓內調產品膠原蛋白粉、膠原蛋白液、果飲等等的神奇功效，至於到底有沒有用，你們喝過的誰能告訴我嗎？還有就是抗衰老的安瓶、精華液、玻尿酸，總之太多了，每位女性都想青春永駐永遠停留在18歲，做一個美美噠的少女有一顆少女心。所以我們只要聽說有能抗衰老變美的產品，哪怕吃土都要買來嘗試啊！

當然要抗衰。

其實人從出生開始，就走上了衰老的路。年輕的時候，沒有皺紋，膠原蛋白滿滿，所以沒有危機。可隨著年紀上來，皺紋一點點地爬上臉龐，黑眼圈、眼袋一天天嚴重，面板恢復得越來越慢，臉越來越松，越來越垮……總有一天，會衰老得讓你沒法不注意到自己的年紀！

當然，美並不是年輕那麼狹隘的概念。每個年紀有每個年紀的美。25-30歲的女人也開始有了成熟的感覺，但成熟不是衰老。衰老是一個人的精氣神都沒有了，活力沒有了。而成熟有一種穩重而深沉的美。所以抗衰並不應該僅僅指面板，而是整個人的精神活力。即使到了30歲，也要保持對世界的好奇，保持一顆童心，保持穩定平和的情緒，這樣哪怕你不去用抗衰的產品，在你身上也找不到衰老的痕跡。

愛美是女人一生的事業，每個女人都夢想與美相伴一生！為了使我們女人青春永駐，我們從25一30歲就要開始抗衰！

雖然衰老是件很正常的事，每個人都會遇到，年令大了，衰老也就自然出現了。但我們可以透過抗衰延緩衰老，使自己永葆青春活力！

一個人衰老最明顯是面板，面板松馳，沒彈力，面板裡細胞功能漸漸減退，細胞代謝緩慢，活力下降，眼角出現細紋，骨骼肌肉都慢慢衰老！

工作壓力大，心情差，情緒不穩定，都會導致衰老！

遇到這些情況，我們應如何抗衰呢？

為了增強細胞活力，延緩細胞老化，保護好面板，多補充膠原蛋白。多吃豬腳，牛筋，雞腳，因為這些食物裡含有大量膠元蛋白，維生素A，B維生系，氨基酸，和多種微量元素，裡面含有人體必須營養品！

多吃水果，特別是櫻桃，它是公認美容水果。它給面板補充水分，使面板白裡透紅，減少細紋，提高細胞活性，使面板保持年輕狀態，含有維生素A，C，鐵，抗衰效果強！

多吃新鮮蔬菜，如白菜，滋養面板，使之不受自由基損害。豇豆，補血提氣。補脾胃和護腎。馬齒莧，稱著長壽菜，促進血液迴圈，增強免般，且排毒效果好，使面板光潔，不生斑點！

我們平常也要多喝水，保持樂觀的心態，少熬夜，保持良好睡眠，對抗衰也很重要！

多鍛鍊，一個經常鍛練和不鍛鍊人比較，顯然鍛鍊的人有活力，且看上去要年輕很多！

多養生，多做臉部按摩，使血液迴圈加快，面板看起來光彩照人！

曾有很多文章說，女人25歲之後就開始走下坡路，這句話絕不是危言聳聽。

對於女人來說，青春容顏是非常重要的。我們只能靠人為去努力，與自然規律作鬥爭。

那麼如何抗衰呢？個人認為，與其吃那些保健品，不如在生活作息以及日常飲食上多注意，不熬夜，多喝水，多鍛鍊，保持健康好心情，不因一點小事而憤怒不已。

應靠自己的努力來對抗衰老，而不是依靠藥物。

25歲-30歲的女人，應該抗衰。面板跟身上的器官一樣，也會隨著年齡的增長而慢慢呈現衰老。這可能跟Sunny的照射催化、氧氣的氧化以及環境的汙染、不正確的睡姿、錯誤的護理方式有關。使用護膚品或是藉助其他保養手段，再或者從補劑中汲取營養，可以起到程度不同的抗衰老效果。