回覆列表
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1 # 中醫雜症
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2 # 崑山牆哥78年Baby
原因我想你都知道了,解決方案補鈣,補充多種種維生素和礦物質,有條件喝複合果汁,複合果汁幾乎萬能的,對大腦細胞無效,對血管有效果,太複雜講了你也不懂,以為我吹牛,就講點簡單點的,就拿鈣來說事吧,把鈣放水裡1個小時就知道了,吸收率的高低決定了鈣片的品質。其它都是廢話。
自己可以把鈣片放水裡溶解。腦子沒問題的自己可以判斷,必竟我們學校裡學的就是人云亦云,一旦有獨立的思想,就會被抹殺掉。醫院裡給你開的藥永遠是對的,醫生是對的,老師是對的,進口的也不是最好的。
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3 # 喬棟談健康
你應該把腿抽筋和手麻兩個症狀分開辯證,畢竟它倆也不是每次出現都一起吧?目前沒有一個疾病可以同時造成這倆問題!
腿抽筋腿抽筋的原因不止一個,單獨這一個症狀很難做出明確論斷,例如,鈣的缺乏,可造成小腿肚子後側抽筋;腰椎間盤突出症也可以由於夜間疼痛,導致腿的抽筋!
手麻手麻的誘因更多,經常遇到的就有好幾種,例如:
頸椎病壓迫頸叢神經,或者頸椎間盤突出症壓迫神經,造成的手麻;胸廓出口綜合徵,斜角肌前束和中束卡壓臂叢神經也可導致手麻;前臂伸肌損傷,發生在肘關節附近卡壓神經,夜間也是會出現手麻的現象;尺神經、橈神經、正中神經損傷,都可以造成手麻等等!結語偶有這個症狀,可以觀察一下,例如,晚上睡不好壓著胳膊也可能手麻,但是長期如此要去看一下醫生,分析一下症狀是什麼原因導致的,再做相應處理!
姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出,你若喜歡運動,一定要知道怎麼運動是對的,我寫給你正確的科普!
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4 # 曉娟談養生
首先引起抽筋的因素有很多,比如寒涼刺激,肌肉連續收縮過快,出汗過多,疲勞過度,缺鈣,睡眠姿勢不好等,如果經常頻繁發生抽筋,可能就與血管疾病有關。
其次,如果再次出現抽筋的情況教給大家一個緩解的方法:按摩承山穴。
承山穴位於人體的小腿後面,排腸肌兩側之間的凹陷處頂端,左右小腿各一穴,以大拇指稍用力點按,用力要大,力量直達肌膚深層,直接按順時針方向,旋轉揉按60圈,每天兩次。這個方法具有疏通經絡、散熱通積的效果。
半夜腿抽筋手發麻是肝血不足引起,肝主藏血,主人體的四肢,主全身的筋,血不足筋失所養,就會腿抽筋手發麻,半夜是陰陽交替的時候,肝陽逐漸旺盛,這時也是最虛弱的時候,肝血不足就會筋脈收縮,所以腿就會抽筋,如果經常這樣,就有可能是身體中的疾病造成的,或者說有可能發生一些疾病。
半夜裡是肝氣最虛的時候,過了半夜肝氣漸漸旺盛起來就會緩解,這樣半夜腿抽筋是筋脈收縮所致,是氣血不足引起的,手發麻是筋脈末梢氣血不通造成,說明血液迴圈也有問題,或者腦血管有瘀阻導致,治療方法是補氣養血,可以用四君子東加四物湯治療,也可以用生薑、大棗、枸杞、黃芪熬水喝也有一定的療效。
由於受涼影響氣血執行,也會造成肝血不足,睡覺的姿勢不對,壓迫腿和手的筋脈,也有這種症狀,有心腦血管病的人,也會供血不足,造成經脈失養,如心臟病、腦血管病等,另外特別是有糖尿病的人,或者血糖偏高的人,由於晚上睡覺不活動,血糖會沉積在四肢,造成氣血執行的障礙,就會經常半夜腿抽筋、手發麻,身發癢,有甲狀腺疾病的人和經常吃降壓藥的人,也會有這些情況,如果經常出現這種症狀就有可能是心腦血管病的一種前兆,務必引起高度重視,查明原因,積極治療,可以作按摩、多運動,也有緩解作用,經常晚上泡腳也是一個緩解腿抽筋的好方法,可以用生薑、艾葉、紅花熬水泡腳,效果會更好。 相關搜尋 睡眠 糖尿病 心臟病