瞭解發現，色斑的形成和生活中的一些不良習慣是息息相關的，色斑的形成更是困擾著萬千少女。因此，要想預防色斑形成，日常養成良好的生活及飲食習慣是關鍵。專家表明，不管是有斑還是無斑，日常做到這幾點，色斑將與你“擦肩而過”。

　　1、保持好心情。俗話說：好心情勝過所有護膚品，保持好心情會讓你越來越美。在生活中，很多女性將大半工資奉獻給了護膚品、美容院，肌膚卻還是很差勁，這和心情的好壞是有關聯的。中醫學中認為：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒的變化都和面板狀況休慼相關，情緒起著面板狀況“總導演”作用。當你心情好的時候，肌膚也會更加美麗，長期心情抑鬱時，內分泌功能失調，面板抵抗力下降，色斑也會增加。面對色斑，保持愉快的心情是很重要的。塗雪知白祛斑組合，為肌膚提供所需的營養成份，配合按摩滲透到肌底層，滋潤肌膚，排出黑色素，促進受損細胞的修復。堅持一段時間可看到斑點慢慢變淺，實現祛斑、美白的雙重效果。

　　2、多吃水果。新鮮水果中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵、鉀等營養元素，它們的攝入，有益於滋潤面板，促進身體的新陳代謝，對於潤澤肌膚、美白淡斑起著重要作用。

　　3、注重面板的清潔。日常空氣中的粉塵、雜質以及工作中電子產品的輻射會加速肌膚的老化速度，使我們的面板受到傷害。長時間不做好面板清潔的話，有害物質就會一直停留在臉上，從而加快黑色素活躍性，產生色斑。因此日常生活中，一我們定要養成良好的面部清潔習慣，根據自己肌膚選擇適合自己的餓洗面奶進行清潔。

　　4、堅持做好防曬。忽略防曬的話，也是會加速肌膚衰老、加重色斑的。因此不管有斑還是沒斑，我們都要做好相關防曬工作，避免紫外線直接照射臉部，對面板造成損傷。

美容院祛斑後會反彈這是肯定的，主要是因為沒有從長斑的源頭去控制，美容院的祛斑方法通常都比較快速，但是屬於治標不治本的方法，所以在美容院去斑後會反彈。

不管是哪種斑，一定是先有各種因素刺激了酪氨酸酶，引起酪氨酸酶活躍，然後促進了黑色素的形成，大量黑色素形成之後代謝困難，從基底層轉移到角質層，堆積下來，形成了色斑，而曬斑、黃褐斑、老年斑不同的斑種類的區別主要在於刺激酪氨酸酶的因素不同。

曬斑是紫外線為主要因素的刺激，如果能減少紫外線的刺激，做好防曬，就能夠有效預防曬斑的形成，如果經常長曬斑的人一定要注意減少紫外線照射時間，出門多塗防曬。

曬斑如果維護得好的話是不會反彈的，也不需要去美容院做什麼護理。

而黃褐斑是所有的斑種類中比較難纏的一種，它比較容易反彈，因為形成黃褐斑的主要原因是內分泌失調，激素異常，當雌激素或孕激素水平升高時，會啟用酪氨酸酶的活性，促進黑色素的形成，另外雌激素還會促進黑色素的擴散和沉澱，加速黃褐斑的形成。

因此對於黃褐斑來講，單單做好防曬是遠遠不夠的，通常還要進行內調，而內調主要就是補充鹿胎黃酮膠囊、黃豆、葡萄多酚膠囊等等幫助穩定內分泌，排出黑色素的產品。

老年斑的話和黃褐斑有一些類似的地方，通常黃褐斑下去之後過段時間就會出現老年斑，主要是面板和機體的抗氧化能力下降導致的，鹿胎黃酮膠囊和葡萄多酚膠囊同時利用可以幫助淡化老年斑。

另外，不管是哪種斑，都需要做好防曬，面板補水保溼等基礎的護膚工作，才能在減少黑色素合成的同時，加快黑色素的代謝，幫助降低角質層內黑色素的水平。