蒲公英生命力頑強，隨處可見，可就是這樣一點也不起眼的小植物，卻蘊含這大能量！

從古至今，蒲公英就是中醫的寶貝，它被以各種名字記錄在各種植物醫藥書籍裡，

比如：白鼓丁（《野菜譜》），黃花苗（《救荒本草》），古古丁（《江蘇植藥志》）等等。。。

第一處 肝臟

研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

將其與苦藍菊搭配，製成蒲公英苦藍菊茶，保肝效果更佳。

苦藍菊學名菊苣，是一種藥食兩用的中藥，苦藍菊根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

苦藍菊根提取物中脂溶性成分和水溶性成分，對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

第二處 腸胃

中醫認為，蒲公英歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。

現代藥理研究表明，蒲公英具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。

有研究已表明，其可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。

第三處 乳腺

中醫認為，乳腺增生，由痰溼結聚、氣血凝滯而誘發的。

蒲公英，可解毒消腫、散結止痛，在治療硬結性病變方面，療效確切，尤其是蒲公英根，藥效更佳。

女性查出乳腺增生，日常可以用蒲公英根泡水，代茶飲，可幫助改善乳腺增生，使其慢慢消除。

一．不過量喝

蒲公英，可以去火消炎，炎熱的夏季，很多人上火，會選擇喝一大壺蒲公英水，但這樣不利於健康。

蒲公英，性質寒涼，一次性喝太多，容易導致腹瀉、腹痛等，一定要注意飲用量。

乾製的蒲公英，每日用量不宜超過15g。

二．陰寒證者不喝

蒲公英，性寒，陰寒證者，不宜用其泡水喝，以免加重病情。

三．過敏者不喝

有極少數人，飲用蒲公英水後，會出現過敏的情況，如面板瘙癢、出現蕁麻疹等。

因此，對於蒲公英過敏的人，一定要注意不要喝蒲公英水

1、蒲公英+紅果皮

紅果皮味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰之功，適用於脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等症狀。

將蒲公英和紅果皮放在一起，搭成蒲公英紅果皮茶飲用，養護胃健康，改善胃部不適的效果更好。

2. 蒲公英+長白山刺玫

蒲公英對於女性健康，十分有益，不但可排毒，美容養顏，對於乳腺健康，如乳腺增生、結節、乳腺炎，都可很好的改善。

蒲公英性質微寒，女性用其泡水，搭配溫和的長白山刺玫，一起泡水，是非常不錯的選擇。

長白山刺玫，性質溫和，可以中和蒲公英的寒性，不寒涼，更適合女性飲用。

此外，長白山刺玫，還可疏肝解鬱、理氣化瘀，改善不良情緒，調節內分泌，對於改善乳腺增生，也有很好的幫助。