長期熬夜一是心腦血管方面的疾病，比賽的激烈對抗與刺激，球迷看球情緒波動過大，加上熬夜對身體的損傷，易誘發心腦血管疾病。二是胃腸道疾病，一邊看球一邊吃東西或飲酒是大多數球迷的習慣，因此給腸胃造成沉重負擔，容易誘發胃腸炎、胰腺炎等疾病；三是長時間看比賽可能還會出現頸椎疼痛、腰間盤突出、視力疲勞，甚至眼底出血、突發性耳聾等。如果非要熬夜看球，可以適當調整一下作息。“比如晚上10點要看球的，可以將午休時間推遲到下午三四點，確保自己晚上有精力看球。”一定不要帶病熬夜看球賽，比如感冒的時候，有可能引起心肌炎或者心律失常，因此不要帶病硬撐著觀賽。有基礎病的如糖尿病、高血壓等患者，一定要記得按時服藥，“最好戒菸，尼古丁會引起血管收縮，對心臟和肺都不好。”

男子熬夜看世界盃猝死，長期熬夜有哪些危害？先說說長期熬夜對身體的危害，然後再來說說關於猝死的問題！長期熬夜與猝死有關，但是長期熬夜並不是唯一的因素，單純的熬夜可能會出現很多慢性病的問題，不過如果沒有一些基礎性的因素，不致於引發猝死。

熬夜有哪些傷害呢？長期熬夜的人會出現失眠／睡眠質量差／免疫力下降／記憶力減退／注意力不集中／便秘／膚色暗沉／肥胖／口臭等等問題，甚至還會有發出很多心腦血管疾病。尤其短期的偶爾熬夜還能很快被調整過來，但是長期的熬夜有可能會發生不可逆的傷害，如高血壓這種慢性疾病。

那麼在說說猝死的問題？猝死的因素不僅僅只是一個，是集中因素一起經過發展到一個節點導致的。比如熬夜本身就會增加身體的疲勞，而如果晚上熬夜，白天還要拼命工作的不到休息，並且飲食又不健康，這種極限的疲勞，就會有誘發猝死。現在越來越多的人處在亞健康的狀態中，而亞健康也是猝死的一個因素，疲勞在其中佔了很重要的因素。所以，對於熬夜的人，即便是世界盃，建議不要連續熬夜，最好挑自己喜歡的球賽，適當的熬夜，並且在第二天要充足攝入均衡的膳食蔬菜／魚／肉／蛋／蔬菜／水果／堅果／牛奶等等，及時為身體補充營養素，如果一定要上班，上午建議加餐，中午吃飯之前休息40分鐘，再去吃飯，吃飯後適當活動一下，這樣可以儘可能減少身體的傷害。另外白天還要充足補充水分。最後還要建議，不要連續熬夜，如果熬夜一定要安排一切能安排的時間來休息，避免疲勞過度，誘發猝死。

你好，熬夜對身體的危害很大的，年輕人認為自己年輕熬夜一點事沒有，實際上是這樣嗎？現在的人多少都有在熬夜，我們看一下熬夜的危害。

一、經常熬夜會導致精神衰弱，晚上入睡困難容易醒，晚上睡不好覺，白天沒有精神。

二、經常熬夜會導致肥胖。有些人熬夜會吃泡麵，快餐等宵夜，長期這樣吃很容易導致肥胖，肥胖又會引起一系列的健康問題。

三、熬夜會發生交通事故，這是對於司機來說，如熬夜，會導致疲勞駕駛，不能很好的打起精神來，集中注意力，很容易發生交通事故。

四、熬夜會影響消化系統，長期熬夜會導致免疫力底下，回引起各種身體的不適或疾病。

五、經常熬夜會導致用眼過度，長期會使視力下降，有患白內障的風險。

六、長期熬夜會擾亂面板的正常代謝，產生面板問題，如長痘痘，痤瘡等。

七、長期熬夜還會誘發心血管方面的疾病。

八、經常熬夜的人，會看起來沒有精神，會比實際的年紀看起來老。 等等……

熬夜對身體健康的危害很大，希望大家能重視起來，好的身體是做一切事情的本錢，是根本，一定要善待自己的身體。