壓抑，會致使身體處於低潮狀態，所有的生理機能都會很低，自然就會造成很多的維護生命的必要激素等處於低迷和混亂狀態，長此以往，必然影響到多方面，包括容顏

首先，抑鬱症患者最明顯的一個症狀就是失眠。他們經常會輾轉反側的睡不著，腦海中出現一些想法揮之不去，典型的表現就是晚上怎麼也睡不著，而白天又沒精神起床。

我們知道，睡眠過程中，我們的新陳代謝會減慢，身體會分泌一些激素，使我們身體進入休息狀態、並補充白天所消耗掉的精力，例如肝臟、腎臟這些器官在睡眠中得到休息、保養。

不僅如此，在睡眠中，我們的大腦也能暫時停止工作，將白天混亂、如麻的思緒緩緩的清理，將一些記憶進行加工。所以，對於抑鬱症患者來說，長期的失眠使他們面板變差、膚色暗淡，看上去無精打采、缺乏生氣。

其次，得了抑鬱症的人會感到生活失去了樂趣，因此常常擺出一副苦瓜臉。臉上沒有什麼表情，久而久之臉色也會變得難看、眉頭緊鎖、不怎麼笑。會給人壓抑、陰暗的負面感受。因為抑鬱症患者的思維方式發生了改變，他們會更傾向於關注負面資訊。

許多關於抑鬱症研究表明，患者會更多的關注負面資訊，而忽略掉中性或正面的資訊。並且，一旦感受到悲傷或失落的情緒，他們難以較快的恢復，會情不自禁的反反覆覆去回味那些不好的事。

這些事在他們頭腦中揮之不去，折磨著他們，自然心情也好不起來，處於較長時間的低落中。長期的心情不好，情緒低落，使得抑鬱症患者總是愁眉苦臉，面色難看、氣色不佳。

不僅如此，長期處於鬱悶、憂鬱中，會使人的內分泌系統出現問題。身體會分泌更多壓力荷爾蒙，長期處於壓抑感當中，會加重身體的能量消耗，影響身體機能的正常運作。

比如，一個人長期壓力過大的話，容易出現消化等方面的問題。因此，抑鬱症不僅會帶來情緒上的波動，還會影響到身體的健康。身體欠佳時，人也就打不起精神，沒什麼起色，看上去顯得憔悴。

總的來說，當一個人患有抑鬱症之後，整個人的情緒、精神狀態會有比較明顯的改變，常常無精打采、沒什麼活力，對生活也漸漸失去興趣。當陷入自己所關注的負面資訊中時，會體會到很多壓抑、苦悶的情緒，眉頭緊鎖、顯得憔悴。並且長期的失眠會使人面板變差、膚色暗淡。

因此，對於抑鬱症患者而言，人確實會看上去憔悴很多，不過也不必太過擔心，要相信隨著病情的好轉，自己的氣色也會有很大提升。並且要儘量保持作息的規律，即使不能馬上睡著，也要按時就寢，以免產生睡眠不足、病情加重的惡性迴圈。

首先，我的答案是會。

拿我的朋友來舉一個例子，大學時有一段時間，她因為和舍友不和發生冷戰，長期處於壓抑狀態，板著臉，也不愛說話，更有嚴重的時候會走著走著哭出來，就這樣過了一段時間，我們都感覺她不一樣了，從性格甚至到長相都和原來有些許不同，畢竟性格外放和含蓄的人是從外貌上可以看出來的。

但是後來隨著時間的推移，矛盾弱化，也就慢慢好起來了，畢竟短期也形成不了肌肉記憶嘍。

有時候心情不好了，就覺得臉部下耷著，嘴角也不由自主向下撇，換位思考一下，你看到這樣的人朝你走來時會不會感覺撲面而來的不快與沮喪，快樂和不快樂都是會傳染的，那看你的人也不快樂了，還有什麼心情去評價你好不好看嘞？

所以說，壓抑的心情對自己和別人都不好，那為何不快快樂樂得過好每一天呢？壓抑的時候出去散散心，欣賞一些美麗的景色，感受微風習習的涼爽，雖然前方還會有許多無可奈何，但是也要在風華正茂的年齡興致盎然地大步前行，尋找屬於自己的快樂叭!