這個確實是個難題，我家寶寶也是很大了才學會，這個就是反覆的教，如果寶寶流鼻涕的時侯，反覆提醒他要把鼻涕擦掉，不要往裡吸，首先先改掉往裡吸的習慣，然後讓寶寶把嘴巴閉上，把紙巾放在鼻子處，往外用力，鼻涕基本就出來了，如果鼻涕出來了，寶寶下次會更有信心，多用幾次不用大人提醒就會了，如果鼻涕還沒出來，看是動作哪裡沒做到位，耐心地指導再加示範，寶寶總會學會的，關於吐痰，家長可以幫孩子輕輕拍背，如果孩子咳出痰的情況下及時提醒孩子把痰吐出來，不要嚥下去，養成習慣就會了，另外也要多喝水，可以稀釋痰液，以便於更好地咳出。

每當孩子生病，感冒，媽媽都會好操心，孩子難受，媽媽也折騰，而且還有一個特別麻煩的問題，孩子擤鼻涕問題，孩子小，尚不會做，鼻子都充滿鼻涕，喉嚨也有堵住的痰，憋得難受，但就是不會自己弄出來。常常見到的是孩子拖著兩條長蟲一樣的鼻涕來呼喊媽媽，或者直接用袖子代替了紙巾，一擦而過。通常要大人幫忙擦，真的很麻煩。很多媽媽都想知道怎樣教會孩子擤鼻涕和吐出喉嚨裡的痰。機會所有媽媽都嘗試過各種方法，怎麼說，還是教不會孩子，我們做給他看，他會模仿動作，但還是不會如何用力。是不是我家的孩子特別蠢啊？怎麼教都不會。其實，不只是你家孩子，幾乎所有孩子都很難透過大人的語言和動作學會擤鼻涕和吐出喉嚨裡的痰。那麼孩子不會擤鼻涕和吐痰怎麼辦？

孩子不會擤鼻涕怎麼辦

寶寶流鼻涕是常見現象，鼻涕的性狀多種多樣，清水樣的、黏稠的，黃的、白的，千呼萬喚不出來的、噴湧而出不可擋的…如果寶寶太小，或者自己不會擤鼻涕，媽媽可以使用吸鼻器幫他清理。孩子一般自己不會正確的擤鼻涕或者是擤不乾淨鼻涕，家長需要掌握正確的擤鼻涕辦法來幫助孩子清理鼻腔的鼻涕。

家長拿著準備好的手帕或紙巾至於寶寶的鼻翼上，先用一指壓住一側鼻翼，使該側的鼻腔阻塞，讓寶寶閉上嘴，用力將鼻涕擤出。然後用拇指，食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊，將鼻涕擦淨，兩側交替進行。

幾次後，可以讓寶寶自己拿著手帕或紙巾，在家長的幫助下進行練習，經過反覆多次訓練，接近兩歲的寶寶不僅可以學會擤鼻涕，而且還會擦去擤出的鼻涕了。

要注意的是擤鼻涕的力度不能太大，不能太頻繁，用的紙巾或者毛巾不能太粗糙，因為寶寶鼻子周圍面板稚嫩，而且經常有鼻涕、鼻水溼潤著，很容易把鼻子周圍都弄得紅紅的或者損傷面板，寶寶會很難受。

鼻涕如何清理

1、正確的擤鼻涕方法是：壓住一側鼻翼，輕輕擤出對側鼻腔內的分泌物；再換一側，用同樣的方法清理另一邊鼻腔。注意擤鼻涕時不要太過用力，也不要兩側同時進行，以免使鼻腔內的病菌在壓力的作用下侵入中耳，引起中耳炎。

2、不要清洗過度：有的家長無論孩子是否有鼻涕，都習慣性地每天給孩子洗鼻子，這個做法是不建議的。正常情況下如果沒有鼻塞和流鼻涕，不要天天去洗；如果比較嚴重的話，可以一天用兩次左右，不建議用太多的量，否則易造成鼻黏膜乾燥。

孩子不會吐痰怎麼辦？

生病時喉嚨有痰，需要及時吐出來的，不然不僅自己不舒服，而且容易滋生細菌，導致病情越來越嚴重。那麼如何教會孩子吐痰呢？這個比擤鼻涕簡單，因為孩子喉嚨中有痰是很不舒服，說話也難以說出，就算孩子沒有咳嗽症狀也可以讓孩子嘗試咳嗽，用力咳嗽幾次，喉嚨中的痰就很快咳出來了，然後吐出來。

其實大家都知道，孩子會擤鼻涕、咳出喉嚨中的痰都不是天生自帶的，需要寶寶自己去學習練習，小孩子碰到擤鼻涕擤不乾淨或完全不會擤的時候，就需要爸爸媽媽們多點耐心，正確的方法同時讓孩子樂於接受，不會有太多排斥心理。