①堅持早睡早起

②堅持有氧運動

④做好日常防曬

⑤學會穿衣搭配

以上就是提升顏值的5個習慣，要堅持做哦，

希望可以幫助愛美的妹紙變得美美噠！

豆小美11

在外的就是護膚品學習化妝，穿著打扮得體。內外早睡不熬夜均衡飲食不爆飲爆食，減肥不要過度，保持好心情

✨提升顏值的20個好習慣

1.每天靠牆半個鐘頭，氣質會隨你而來

2.每天堅持敲100下膽經，大腿肥胖不再是問題

3.是不是做一下抬頭運動，雙下巴遠離你

4.每天吃一個西紅柿，比吃再多的美白丸好使

5.每天堅持喝8杯水，排毒效果你懂的

6.吃完飯堅持站半個鐘頭，讓你甩掉大屁股遠離小肥腿

7.每天用五分鐘捏捏鼻樑鼻頭，比打玻尿酸好看多了

8.吃東西細嚼慢嚥

9.遠離垃圾食品

10.每天用木梳梳一梳頭髮，可以長出一頭秀髮

11.每天刮眼眶，眼袋會消除

12.養成健身運動的好習慣

13.養成泡腳的好習慣

14.每天堅持早晚刷牙，一口好牙齒給臉加分

15.醒來後和睡覺前，用手心順，逆輕揉50下肚子，便秘遠離你

16.每天早上一杯淡鹽水或者蜂蜜檸檬水

17.控制住自己的嘴，有減肥的意識

18.每天堅持防曬

19.避免口呼吸，儘量用鼻子

20.儘量早睡，保護眼睛也提升顏值