產後發汗可以把妊娠期間體內水鈉瀦留的多餘液體和毒素透過排汗大量排洩出來。骨盆修復可以促進產後骨盆各個韌帶關節恢復正常。所以產後發汗和盆骨修復很有必要。

生兒育女是女性一生中的大事，生產後的婦女由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多。

這時風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，形成了產後風的諸類病症。

承受著產後出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子症狀所帶來的痛苦。

產後發汗可促進血液迴圈，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。

產後出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障面板、肺臟、大腸這一系統暢通。

如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難，

滿月發汗幫助廣大女性健康的進行發汗，減少女性產後諸多月子症狀所帶來的痛苦。

滿月發汗一般有4次：

1、產後28-35天：叫（滿月發汗），排出體內風寒溼邪；為產婦恢復身體打下基礎。

2、產後42-45天：叫（康復發汗），產褥期結束，調整修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡活血化瘀，預防月子病；

3、產後60天：叫（固本發汗），有助於身體更好的恢復，消除頸肩腰痠背痛；

4、產後100天：叫（關門發汗），筋骨屏障閉合，確保在合骨縫時將體內殘留風寒溼邪餘毒排出體外。

提醒廣大朋友們，“過飢過飽，生理期，高、低血壓，糖尿病，心臟病者不能發汗。發汗時間在滿月日至產後42天之間最佳，發汗過程中和發汗後應多飲水，補充水分，發汗後24小時內不要碰涼水、吹風、發汗24小時後才可洗澡和出門。”

二、為何需要骨盆修復

分娩後女性的骨盆會鬆弛，會給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬，這會讓臀部扁平；髖關節向內側歪斜，臀部變寬；骨盆變得鬆垮，腰部彎曲嚴重；我生孩子是剖宮產，還需要進行盆底功能恢復嗎？

不要以為剖宮產就可以避免盆底肌肉鬆弛，其實剖宮產同祥會面臨盆底肌肉功能削弱的問題。

因為十月懷胎使盆底肌肉長時間過重負荷，激素水平導致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宮產的媽媽也不可輕視骨盆修復。

盆骨修復12大功效:

1、髖骨間距縮小2-8公分。

2、恥骨上升1-3度。

3、臀部上提緊俏，飽滿有彈性。

4、陰道緊實，夫妻生活更和諧。

5、收緊胯部，腰型更加凸出。

6、盆腔溫度上升1-3度。

7、調理月經週期，改善月經不調，痛經，月經量少，血塊。

8、提高免疫力，改善婦科疾病。

9、延緩更年期7-15年。

10、惡露，垃圾毒素，夫妻生活代謝分泌物排出。

11、改善漏尿遺尿問題。

12、修復子宮，改善女性產後後遺症問題，康復盆腔。

產後孕婦要坐好月子，條件允許可去做骨盆修復。建議去正規的醫院，發汗流發汗結束後先去掉一層被子，透氣後再讓身體逐漸適應溫度變化。切記發汗後不可立即洗浴。