應該是種執念吧！因為減肥和延遲衰老這兩件事，是不可能單純因為一個因素而能夠達成的，合理的飲食，良好的睡眠，樂觀的心態…都是必要的。

可以的！！我一姐姐就是這樣，不過她自己是營養學家，不吃不代表沒攝入足夠的身體需要的東西。所以十多年保持標準身材，不過沒有看到她不衰老呀……還是正常老去的…

一日三餐是人類長期生活體驗總結的餐食方式。如果擔心肥胖，可以從飲食食料選擇上入手，不能為減肥而減掉一餐，這就違背科學規律了。長時間不吃晚飯，會造成免疫力下降，還會引起胃部疾病，是有損身體健康的。

我原來特別胖拔罐減肥後，就保持晚上基本不吃飯這也有七八年了沒怎麼長體重，要是感覺胖了就嘚瑟幾天不好好吃飯，晚上一口不吃幾天體重就下去，也不覺得餓習慣了。

減肥，國內還有相當部分人盲目跟風！至於什麼營養科學減肥有的人真的一竅不通！早上吃好，中午吃飽，晚上少吃，古人留下的諺語會許適合大部分人群。

應該不是這樣的。人的胖瘦好像跟體質也有關係的吧。有的瘦人比胖人吃的還多，可就是不胖。胖的人喝水都會胖。十年每天不吃晚飯或許能瘦掉一點，但身體可能會有其他毛病，不僅不能延遲衰老，可能會老得更快。

我樓下兩個人就說堅持一年多了，不吃晚飯，真的體重各減了十多斤，減肥效果挺好的。但是，我看他們面板更差了，特顯老。所以我的看法是晚飯不吃可減肥，但並不抗衰老。

這個是因人而異的，

如果他五六點鐘就吃完晚餐了，十一二點鐘才睡，雖然沒有吃晚餐，但可能吃零食多，反而更餓 如果那人很胖，肚子很大，瘦下來了，當然能延緩衰老，但是如果特別瘦的人過度的不吃瘦成皮包骨，你說還能延緩衰老嗎？皮更加鬆弛了，以前的時候生活條件差，都不吃晚飯，或者是過午不食，但能延緩衰老嗎？那肯定不行啊！所以因人而異，不能一概而論

估計不會！要是早晨狂吃暴飲暴食，中午狂吃暴飲暴食，但是不吃晚飯，也未必是好的。

吃飯八分飽是老祖宗的智慧。同時還有辟穀啊節食啊等等諸多講究。漢地佛家歷來有過午不食的規矩，又有更深奧的意思在裡面。

平常人家，還是要量力而行，針對自己的具體情況來定為好。

飲食是健康的重要因素但不是唯一。

我認為以減肥為目的，每天不吃晚飯的人大有人在。但延遲衰老好像並不存在。

首先，晚上不吃飯肯定會瘦。但是瘦的部分只是水分跟糖分，其實跟你的脂肪沒有多大關係的，脂肪的消耗是透過運動來實現的。

透過不吃晚飯去減肥，它只是一個短暫性的減肥方法，它是不適合長期堅持下去的。在早上跟中午都吃飽了的情況下，晚飯是可以選擇忽略掉。但如果說你早中午飯都吃的很少，並長期堅持不吃晚飯，你的新陳代謝會越來越紊亂，身體機能會逐步下降，各種疾病也會慢慢找上你。

所以節食減肥並不是一點不吃，如果你想減肥，你可以每次吃個七八分飽，減脂的湯水要少吃，米飯、麵條、饅頭也應該少吃。增加每天的運動量，用運動來消耗身體的熱量。做到運動跟飲食的互相搭配，才是正確的減肥方式。