每個人都有所謂的陰暗面，通俗說就是自私或者叫本我，人有本我、自我、超我三個自我，本我就是儘可能滿足自己慾望，越多越好，有時還會損人利已等，它是維持人快樂生活原始動力。超我是社會要求理性人，講道理、守法紀、做好人等，它維持社會公德，是社會人的需要，但對自我有約束，要自律才能做到。於是為了維持讓自己好過也不違反公德，就有了自我，它在本我(慾望)和超我(約束)中維持平衡。

人的社會化就是不斷從滿足本我向超我(利他)的升級轉換過程，人的成熟標誌之一就是看你如何克服陰暗面，做更多利他和服務社會工作。

轉換人的黑暗面最好的辦法，就是在做利他和有益事情尋找到比滿足慾望更高階的快樂，如被人需要、被人認同和尊重以及祟拜。高維度的精神滿足是替代原始慾望最好的辦法。

治癒自己的陰暗面，應從兩方面考慮，一先要學會剋制自己。其實，不管是成人還是剛懂事的孩子，在做每件事的時候都知道對與錯，如果自己都知道有些事行不通或是不被人接受的，立馬要停止。

二要多和積極向上的人在一起。積極向上的人的思想的確能改變自己對人和事的觀點，人只有在正能量的引導下，才能不斷進步，才能走出自己的陰暗面。

其實我們每個人的性格都有兩面性，儘量把自己的正面展現出來，陰暗面自然就會被壓下去。

用治癒這個詞，我個人認為不太合適。二元論，有陰既有陽，有高既有低，有謙虛肯定有驕傲，根據克氏理論，如果不想有驕傲，除非謙虛也沒有。當我們用了陰暗面這個詞，如果真正治癒，可能也就無法作出評價。正反是孿生姐妹。

你所說的陰暗面，我想是指我們不喜歡的部分，比如消極、悲觀、憤怒、恐懼、害怕、自私、吝嗇等等。

我們給他們賦予的意義是陰暗的，不能見人的。對我們很排斥，我們有這些部分。我們不承認我們有這些部分，我們想把我們所有的這些部分統統給趕走。

壞訊息是你永遠趕不走這些東西。因為這些東西在我們身上存在是有價值的。比如消極悲觀的人，可能更加多的會關注到事情的不好的一面，從而提前採取一些預防措施，就是我們說的未雨綢繆。比如憤怒，它是一種很有力量的情緒，當我們被侵犯時，讓我們可以維護我們的權益。吝嗇可以說是節儉的另一個說法。

因為我們不喜歡這些陰暗面，所以當別人說我們有這些部分的話，我們會非常憤怒，因為我們有這些部分，但是我們不喜歡不承認。

陰暗面的另一面就是光明的，我們喜歡的。比如積極、開心、幸福、愉悅等等。我們都喜歡這些。然後我們都希望我們只有這些。而沒有那些我們認為陰暗的東西。

世界萬物都有它的陰暗面，也有它的光明面。我們也是這樣，就像太極八卦陰陽圖1樣，我們有陰暗的一面，也有光明的一面。等我們不喜歡的一面也有我們喜歡的一面。

這才是真實的我們。

如果你只呈現你的光明的一面，極力掩飾那個陰暗的一面，給人的一個感受是：這個人很真的很完美。完美到別人不敢接近你，因為你像一面鏡子一樣照出了別人的不完美。跟你在一起很緊張，有壓力。另一個感受是：不真實。人們的感受是在跟一個假的人互動。跟你有距離感，因為當你在極力掩飾你自己的時候，你會跟別人保持距離，如果你離別人太近，你會擔心別人看到你的另一面。

所以就去承認吧，你有陰暗你不喜歡的一面你也有光明的你喜歡的一面，這就是真實的你，你也會因此而得到自由。