人的慾望是無止境的，一旦失望，就會有心理落差，就會有煩惱。或者生活比較平淡，在這平淡的生活中已經嘗試不到新鮮的事物，就會感覺不滿足。或者物質上的生活很好，但精神上沒有依託，看不到希望，就會空虛。

煩惱事實根本原因就在於，自己想要的東西等不到，想做的事做不成；其實只要心態保持積極的狀態，情商修煉得高一些，就不會有太多煩惱。

心情煩躁大多時候都是事與願違。

比如工作了一整天已經筋疲力盡了就想躺下休息下，卻不斷接到公司讓你處理問題的電話，人就會煩躁；再比如想跟戀人享受一頓燭光晚餐，卻因為一不小心說錯話而爭吵不休，於是就會煩躁；或者準備了好久的出遊，買好機票訂好酒店，卻突然被告訴需要去處理別的緊急的事，於是就會變得煩躁。

心情煩躁還可能是因為想的多做的少。

一直是理想的巨人行動的矮子，喜歡計劃很多事，卻堅持下去的很少，長期的得不到就會產生挫敗感，就會變得煩躁。我好像就是這樣的人，一開始各種規劃，中途跟猴子掰玉米一樣隨處扔，最後去總結總是感覺自己一事無成。於是就會煩躁不安。感覺想要的太多，或許貪念太重。忘記了知足長樂的道理。

心情煩躁的原因還有一部分是來自生活和工作的壓力。

成年人的世界沒有容易二字，每天要面對做不完的工作，趕不完的進度，做不好還要被領導批評指責，那種體勞大沒功勞的工作很容易讓人煩躁；生活中，要對父母報養育之恩，對孩子教育之責，車貸房貸處處要用錢，長期精神緊繃使人煩躁。

煩躁的原因多種多樣，一定要想辦法解決，讓自己心情愉悅！

煩惱從來都不是無中生有的，我不確定是否真的有人會因為自認為算不上什麼的事情而煩惱，在我看來，每個令當事人煩惱的人或者事，對當事人來說都是有著重要意義的，只不過可能當事人知道在別人看來，這些都算不了什麼。

我們每個人都在認認真真的生活著。那些煩惱，即使時過境遷後回頭再看都已成煙，但在當下，煩惱所帶給你的輾轉反側必然是真實的，並且值得的。

當下令你困惑的，是基於你現有的能力、所處的環境、以及所擁有的資源、所希望的目標所產生的。而最終，你所作出的選擇，也必是基於你現在所擁有的，做了當下能做的最好。無論在旁人看來，是多麼的無謂。

生活無瑣事，你所煩心的，必是你所看重的，因此才會放心不下。每一個人，在面臨抉擇前的舉棋不定、心煩意亂，其實正是因為心中那杆衡量得到與失去的天平正在左右搖擺，來回的拉扯。如果真的如你所說“算不上什麼”，那麼這個天平早就計算得清清楚楚，答案也早已顯而易見了。

人類的本能就是趨利避害的，並且會趨向於滿足心理最大化的決策。必須指出的是，這個最大化，未必是意識層面上的利益最大化。

冰山理論告訴我們：人類的整個意識像座冰山，在水面上的被我們所意識到的，日常的思想、行為和決策，只佔1%-5%，其餘的95%-99%都是隱藏在水面下的潛意識，它有著非常強大的力量，主宰著我們外在的世界。

那些看起來“算不上什麼”、在一個理智層面上明明得失非常清楚明瞭的事情，很可能在潛意識的拼圖中，失去與得到的比例截然相反，它像磁石一樣的在左右著你以為本該如是的天平兩端。

此時，你需要停下對事情本身簡單還是複雜的評判，也停下對本該如此的憤怒，認真地體驗這些心煩的感受，呈現被壓抑到潛意識中的那些情緒集團。你有你想要的，你有你所畏懼的，等你傾聽了你真實的感受後，你就可以用當下的力量來重建認知，重新面對煩惱的問題。