謝邀請：我一生唯物主義觀，談長壽話題是活著人的渴望，活著要有生活質量，頭腦清醒大小便自理，行動靠自已吃飯要自給這叫生活質量，如果長年臥床智力無意識，要一群子孫倍護這叫遭罪，我一老鄉在病床上快二十年，子女天天賠護給醫院創收，到死離不開床頭的小包包，一是錢不讓子女過問，二是保健品幾箱到死都吃不下還要買買買，電話一打推銷保健品的小姑娘上門成千上萬都敢花，一個字老年性心裡變態怕死，人人都怕死，無知無質量的活著叫受罪，要想長壽又有質量必須從年輕時做起科學飲食規律，晚年有生活質量，萬一到壽終絕食拒醫一週了事。

長壽前面必須加兩個字叫健康，離開了健康的長壽叫折磨，我們所向往的是健康長壽，所以說減肥少食鍛鍊才提上日程呢

人生而為人，拿到的都是一張單程車票。下車早晚由不得自己，但是很多放不下的事最後都敗給了時間，所謂風物長宜放眼量，莊子言：夏蟲不可以語於冰者，篤於時也。所以，人們都是追求長壽的。

更何況，生物和醫藥的基因探索，難解的科學之謎，5G之後的網路發展，人類會搬出地球嗎？現在的老齡社會，老年人的護理和陪伴將來會有智慧機器人來替代人工嗎？ai技術民用的領域有哪些？…很多科學新發現和發明，需要時間去探索，也需要時間去體驗。還有喜歡的作家的新書，喜歡的電影拍了續集，都希望繼續追下去……生命需要時間，需要長度。

時間也需要生命質量。壽命和生命質量是生命的兩個維度，就像一枚硬幣的兩個面。前陣子《我們的師父》中牛犇老師火了，84歲的老人能吃能睡，沒有疾病纏身，頭腦清楚，對周圍環境能做出反應，有自主意識，能和老朋友們一起運動一起聊天。他活出了老人們想活的樣子。

具有這樣的生命質量。需要很多因素：來自家庭和社會的保障，物質的儲備，健康的積累…老吾老以及人之老。祝願今天和明天的老人，擁有有質量的老年生活。