首先得明確的是欠債還錢天經地義，如果是正規的平臺或者公司在借款人逾期之後進行催收一般會先聯絡借款人提醒逾期了，但是如果涉及騷擾通訊錄的情況你就需要和朋友進行說明你可以採取以下幾個步驟：

2、打電話與該平臺或是該公司進行溝通，要求停止催收行為，他們的行為已經嚴重影響你的個人聲譽，要求該公司或是該平臺停止催收騷擾，協商進行還款事宜。

3、在協商不通的情況下注意收集騷擾催收的相關證據包括簡訊，通話錄音等並及時報警以及將相關情況報送掃黑辦或金融網際網路協會進行反應。

其實所有爆通訊錄的貸款平臺，百分之九十九的都是高利貸平臺，非法催收、暴力催收也就司空見慣了。但作為借款人，一旦遇到逾期。要心平氣和的和平臺的客服進行說明你目前碰到的困難和現狀，看能不能寬限一些時日。一般情況下，貸款平臺是不會答應你的要求的。不管他們答不答應，只要你講出了你的困難和現狀，他們理不理解是他們的事，你講不講那就是你的事了。所以一定要講。

在接催收電話的時候，一定要明確的告訴對方，不要爆我的通訊錄。如果爆了我的通訊錄，萬一有一天我要還款的時候，先給我的通訊錄裡的每一個人打電話道一變歉。直到消除影響，得到我的諒解為止。並且每一個道歉電話必須要有電話錄音，否則面談。不然我絕對不會主動還款，除非到法院起訴。

如果遇到言語上的軟暴力催收，明確的告訴的他。我欠的是平臺的錢，不是你個人的錢，所以你沒必要威脅、恐嚇、利誘我。你既然拿的是平臺的工資，你催收的行為我可以理解，因為這是你的工作，但請你合理合法的催收。在這個過程中一定要告訴催收人員，我們之間的通話是有錄音的，請你講話的時候保持克制和文明。

在被催收的這個過程中，一旦有陌生電話打來，一定要接，首先問是哪個平臺的，如果對方不肯說明的話，就直接結束通話電話。免得一些廢話影響你的心情。

如果遇到電話暴力催收，一定不要示弱。你千萬不要先開口罵人，如果對方先開口罵人。一定要比他罵的還狠。萬一遇到上門催收，先讓家裡的老人、小孩在外邊去逛街。看情況，如果對方蠻橫，直接報警處理。

不管任何平臺打來催收電話，在電話裡千萬不要說不還款的話。以免落下口實。至於平臺是不是高利貸？合不合法？知道是高利貸為什麼還要貸？等等的問題在這裡就不一一的講了。

高利貸和套路貸性質有很大區別的，像你這樣應該是套路貸的一種，套路貸的一貫做法就是在催收受阻的情況下一般就是採用電話手機簡訊相威脅，威脅不成就用簡訊轟炸機轟炸其借款人，P一些違背倫理道德的圖片發給其本人及通訊錄的一些親戚朋友，這種做法是令人深惡痛絕的，如果遇到這種情況積極手機其證據，然後報警處理，現在正是打擊套路貸的高潮時期，公安也都會受理！

建議：在沒有其能力的還款下儘量不要觸及這些高額利息的貸款，不然它會讓你深陷其中，無法自拔，最後讓自己在親人朋友面前顏面掃地。如果自己確實沒能力還款的情況下也不要逃避，及時的和借款人或平臺溝通、協商，如果協商不成對方又咄咄相逼那只有報警處理！

首先，你要清楚爆通訊錄是違法行為，你要蒐集證據，包括電話錄音、簡訊截圖，請律師法院起訴平臺，這種官司可以附帶民事賠償，建議你找當地律師諮詢

投訴途徑

1.聚投訴

2.中國銀監會

3.新聞媒體報料

收集證據，如:錄音，照片，通話記錄

中郵消費金融高利貸，人非聖賢孰能無過，了這種高利貸一次讓你永不翻身，毀了多少家庭多少人，暴力行業永遠需要別人付出生命代價，