高中生壓力大，首先我們得知道他們的壓力來自於什麼地方，我們自己讀高中的時候就知道，壓力無非就是因為緊張的學業和對自己日後前程的迷茫。作為家長，一定不要逼迫孩子在家裡還各種學習，因為在學校的生活實在已經夠苦逼了，另外家長也可以多多關注當下的學校招生情景和就業前景，以便日後為孩子的大學選擇和專業選擇提供幫助，而不是一味空洞的嘮叨。

在高中階段，學習內容較多，知識的難度️所增加，並且在理解能力方面更加突出，對於接受能力一般的學生來說，更加是感到學習壓力大，️的學生，由於過分自責自己，甚至在學習上加倍努力，但是還是效果不大，長期下去，極個別學生情緒失控，更為嚴重的是精神完生崩潰：️的精神失常；️的做出出格的事，……這些都是非常危險的！

在高中學習階段，學生出現了情緒失控，多般是由於學習壓力引起的，作為家長應該趁早及時發現，及時同孩子溝通，共同探討怎麼解決？此時作為家長更加要關心孩子的心理障礙，讓他們該學習時，就學習；該休息，就休息；不要整天地把自己埋在書本中，對於自己不懂得的地方，應該慢慢地學，循序漸進地學，一遍不行，二遍，……直到弄透，弄懂為止！第二點：注意勞逸結合，適當地增加一些體育活動，轉移注意力，轉移學習上的壓力，放鬆自己！第三點：幫助孩子找出問題到底出現在什麼地方？是學習方法不對？還是沒️及時複習？還是自己接受能力差？還是自己對書本中的知識點沒️弄懂？……只️找出了問題的根源所在，然後才能對症下藥。

人們常用＂一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。寸金丟了有處找，寸光丟了無處尋。＂來形容時間的可貴。小編認為真對住升入高中的學生來說詩中的寸金應改為丈金難買寸光陰。時間對他們來說真是太可貴了，他們為了和時間賽跑，為了在有限的時間內實現他們的鴻鵠之志不惜一切代價去學習，有的高中學生學習學得甚至大腦失控，但成績還是升不上去。只求實幹，不講收穫，不講效益。捨不得佔用一點時間靜下心來想一想：為什麼時間抓得如此緊，不分晝夜，廢寢忘食地學，到頭來總是事倍功半，考不出好的成績。小編認為這叫盲從做事。光打疲勞戰最終是要輸定的。

學生進入高中新添的課程，幻想的夢也確實給他們新增壓力不小。那麼作為我們家長如何能幫孩子一下呢？個人認為：我們應先學會與孩子溝通，關注孩子在校的生活，告訴孩子學習上要勞逸結合，不要過度傷心勞神透支健康，身體是做任何事的本錢不要誤入馬謖的岐途：折兵損將又失街亭；節假日裡多給孩子做點補養飯菜，多帶孩子走出家門，走向市場，以開闊孩子的視野，開擴他們的心境，開拓他們意想，使他們認識到：三百六十二行，行行出狀元，以此來減輕他們的壓力，使他們每天都能以清清新新的頭腦撲入知識的海洋，上好每天的課堂，劫掠每天的新知識，起到以逸待勞的功效。孩子們！打仗是講策略的，學習是講方法的，願你們學習上勞逸結合，多學多得。最後祝願你們都能夢想成真！

孩子壓力大易患抑鬱症

醫師表示：抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

孩子如果對自己期望過高，使得他的壓力日益增長，精神長期得不到適當的放鬆，而結果一再不佳也讓他的認知充滿了負面圖示，惡性迴圈下，情緒越來越低落、難以自控，會導致出現了關係妄想等精神病性症狀。

醫師提醒：在壓力面前，高中學生要能自我調控，同時建議家人也要多多關注，充當穩定的港灣，及時察覺孩子的情緒波動，重視異常情況的發生，更不要諱疾忌醫，早發現，早治療，以免失去良好的治療時機。